有關多吃防的精選

春季肌膚易過敏4種食物多吃防過敏哪些食物防過敏。夏季雖說稱不上百花盛開，但多變的氣溫也是肌膚容易過敏的元兇之一。而對於敏感肌膚的妹子來說，如何以最簡單快捷的方法來防止肌膚過敏...

預防貧血多吃葡萄乾鐵質有哪兩種型態­鐵質在食物中的型態有兩種，一種爲血紅素鐵，存在於動物性食品中;另一種爲非血紅素鐵，則在植物性食品中可以發現。哪一種鐵質型態吸收率較好­...

蓮子被《神農本草經》列爲上品，蓮子又稱蓮實、藕實、蓮米、蓮肉等。蓮子以湘蓮爲優，湘蓮歷來作爲進貢朝廷的珍品，故又稱貢蓮。李時珍在《本草綱目》中寫道：蓮之味甘，氣溫而性澀，清芳之氣，得稼...

苦杏仁有毒，是衆人皆知的，但是對於一般的甜杏仁和經過加工的杏仁，人們的戒備心就沒那麼強了，很多人把它當成鍾愛的零食，愛不釋手。專家認爲，甜杏仁吃多了照樣會中毒，不宜多吃。過多食用甜杏仁...

夏季多吃黃瓜可防酒精中毒防酒精中毒。黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷氨醯胺對肝臟病人，特別是對酒精性肝硬化患者有一定的輔助治療作用，可防治酒精中毒。第一：黃瓜可降血糖黃瓜中所含的...

多吃殺菌蔬菜能防疾病多吃殺菌蔬菜能防疾病蒜苗蒜苗含有辣素，蒜苗中的辣素對病原菌和寄生蟲都有很強的殺傷力，其殺菌能力可以達到青黴素的十分之一，而且還可以起到預防流感、防止傷口感染...

老人防腦血栓多吃豆豉豆豉含有豐富的蛋白質(20%)、脂肪(7%)和碳水化合物(25%)，最爲關鍵的就是，豆豉裏含有人體所需的多種氨基酸，還含有多種礦物質和維生素等營養物質。腦血栓這樣的疾病危...

橘子果肉和果汁中含有豐富的葡萄糖、果糖、蔗糖、蘋果酸、拘椽酸、檸檬酸以及胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸等。橘子中的多種有機酸和維生素對調節人體新陳代謝等生理機...

男性寒冬吃鮮棗免疫增強可防癌據研究，鮮棗含有維生素C及各種膳食纖維，其中的粗纖維等營養成分在幫助機體增強免疫力的同時，還能刺激腸胃蠕動。近代科學家還發現冬棗中含有較高的環磷酸腺...

很多人脫髮大多和營養不良、腎虛等因素有關。長期脫髮是會導致禿頂的，針對脫髮的問題是可以通過飲食改善的，至於吃什麼食物可以防止脫髮，黑豆的效果會比較好，還可以改善髮質。1.黑豆從中醫...

對於和電腦朝夕相處的人們來說，輻射的確是個讓人憂心的副產物。即使每天塗隔離霜、吃大量的抗氧化劑，再加上防輻射的顯示屏罩，許多人還是覺得不安心。不過，英國科學家研究發現，每天喝兩杯綠...

預防肝癌多吃這些食物預防肝癌多吃這些食物秋冬季節是肝癌高發的季節，所以日常預防肝癌、養肝補肝很重要。不僅僅是因爲肝癌患者在這一時期的免疫力低下，還由於這一時節空氣乾燥、溫度降...

多吃豆腐植物肉可預防多種癌症豆腐是產自我國的一種傳統美食，它的發明對世界飲食界都做出了貢獻，尤其是對於那些素食主義，完全改變了他們只能吃青菜的悲慘歲月。豆製品不但營養豐富還可以...

老人多吃香油防血管硬化老人吃香油防血管硬化？老人年紀大了，體質變差，新陳代謝也會減慢，加之高血壓、高血脂等老年疾病的影響，血管壁會慢慢老化變脆，失去彈性。教你煮秋季養顏湯香油中富含維...

黃瓜清脆可口，具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇的吸收。黃瓜中還含有一種叫丙醇二酸的物質，可以抑制體內糖類轉變成脂肪，有減肥和調整脂質...

鉀在人體中發揮着非常重要的作用，它能維持人體細胞內外的正常滲透壓，參與機體組織細胞的新陳代謝，增強人的神經以及肌肉的興奮性，尤其對保證人的心肌具有正常舒縮功能起着至關重要的作用。...

傳統醫學認爲，韭菜性溫，能溫腎助陽、益脾健胃、行氣理血。多吃韭菜，可養肝，增強脾胃之氣。韭菜中的含硫化合物具有降血脂及擴張血脈的作用，適用於治療心腦血管疾病和高血壓。此外，這種化合物...

很多男士喜肉而對水果卻並不那麼喜歡吃，今天就要告訴男性朋友們，水果還可以爲男人服務哦，以下這幾種水果就能爲幫助男性治療男科疾病，男人不放嘗一嘗吧！五種水果治療男科疾病荔枝：用荔枝核15...

缺乏維生素A的人，癌症發病率比正常人高2倍多。每天如能吃一定量的胡蘿蔔，對預防癌症大有益處。因爲胡蘿蔔中所富含的胡蘿蔔素能轉變成大量的維生素A，因此，可以有效地預防肺癌的發生，甚至對...

爲了骨骼的健康，大家都很注重補鈣，特別是通過奶製品補充。其實，多吃新鮮蔬菜水果和粗糧，一樣也能健壯骨骼，預防骨折。近日，發表在《美國臨牀營養學期刊》的一項新研究發現，中老年人多吃果蔬和...

要知道，鈣與酸鹼平衡密切相關。在蛋白質類食品攝入過量時，酸鹼平衡失衡，人體的鈣排泄量就會增大。此時，如果能多吃一些綠葉蔬菜，如菠菜，就可以充分攝入鉀和鎂，幫助維持酸鹼平衡，減少鈣的排泄數...

初夏氣溫雖然不高，但紫外線照射並不弱於夏季。各種各樣的防曬霜並不能起到根本的美白防曬效果。想要真正從內到外阻擋紫外線侵害、防止黑色素生成，你需要多吃這些“天然防曬霜”。1、橙...

多吃黃瓜可防酒精中毒防酒精中毒。黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷氨醯胺對肝臟病人，特別是對酒精性肝硬化患者有一定的輔助治療作用，可防治酒精中毒。第一：黃瓜可降血糖。黃瓜中所含的葡...

吃豆腐也能預防多種疾病！居家過日子，誰都會做兩道豆腐菜餚，都說豆腐有營養，可是它到底有什麼營養呢？豆腐的營養成分有十幾種，其中最主要的就是蛋白質，每100克豆腐裏面，蛋白質含量超過30克。此...

據世界衛生組織最新統計，全世界現有1.25億糖尿病患者，平均每10秒鐘就有1人因此死亡，糖尿病造成的死亡人數已躍居全球死亡總人數的第五位。爲此，世界衛生組織將糖尿病列入世界三大疑難病症...