有關心理壓力的精選

新的研究證明：心理壓力可使人血壓升高，以壓迫心臟的冠狀動脈，使之產生痙攣，增加血液中不良物質含量，造成血凝塊。長期下來容易導致冠狀動脈硬化與心肌衰弱。生活中壓力隨處可見，既然沒法避免...

一、持續的工作壓力一般人正常工作時間不能超過10小時，這是人體健康的負荷量，但我國都市成年男性的工作壓力往往持續到12小時以上，造成嚴重的心理負荷。二、失落感對事業、感情等方面的悲...

化解心理壓力的方法：運用言語和想象放鬆化解心理壓力的方法1、支解法請你把生活中的壓力羅列出來，一、二、三、四……，你一旦寫出來以後，就會驚人地發現，只要你個個擊破，這些所...

我們現代快節奏的生活給很多人都帶來了很大的心理壓力，我們知道心理壓力的危害性是非常大的，心理壓力不但會影響到我們的工作和生活而且也會給我們的健康造成威脅，所以我們一定要想辦法來...

心理壓力我們每個人都有，那麼我們應該怎麼去面對呢，這個問題很嚴重的，我們必須要認真對待，因爲每個人都會有一定的心理壓力，這個是在所難免的，但是這個事情是我們自己可以控制的，大家想想一下...

教師如何調節心理壓力1、順其自然自我解脫法學會自我放鬆，在適當的情況下想說便說（找自己信得過的人），想休息便休息（勞逸結合），想娛樂便娛樂（自我發泄）。實在不想做事時可暫時放下，不追求十全十...

職場人士可嘗試用音樂緩解心理壓力職場人士可嘗試用音樂緩解心理壓力我們平常在心情不好的時候，總是喜歡或者是子慣性地聽一些音樂，由此我們也知道，音樂對人的生理和心理的健康狀態有着許...

現代快節奏的生活讓人們覺得快喘不過氣來，不管是在感情上、工作上還是家庭上，處處都遭受到壓力的逼迫。而這時，我們就要學會釋放壓力，這裏呢，小編爲大家介紹20種讓你遠離壓力的祕訣，相信你一...

教師的心理壓力來自哪裏？教師的心理壓力來自哪裏？教師最容易產生職業倦怠的階段，是在其工作後的第8年到第12年。閔行區日前對2103名教師開展心理體檢，並將向遇到問題的教師提供心理援助。...

主動是一種特別的行動氣質，也就是說自己知道做有價值的事，不用別人去催。職場上的主動者，往往得以進入各行各業的高收入者階層。主動和被動雖然只有一字之差，但是它們對工作的意義卻是完全...

白領如何減輕自身心理壓力白領如何減輕自身心理壓力想哭就哭。醫學心理學家認爲，哭能緩解壓力。心理學家曾給一些成年人測量血壓，結果87%的血壓正常的人都說他們偶爾有過哭泣，而那些高血...

白領所面臨的心理壓力與日俱增，教你11個化解的方法。1、運用言語和想象放鬆通過想象，訓練思維遊逛，如藍天白雲下，我坐在平坦綠茵的草地上，我舒適地泡在浴缸裏，聽着優美的輕音樂，在短時間內放...

目錄：第一章：四式心理操幫你快速減壓第二章：女性最常見的五種心理疾病第三章：專家支招如何消除心理疲勞城市生活的快節奏，導致了人的心理壓力越來越大。如何改善情緒，減輕心理壓力大對人們產...

心理壓力會導致身體疾病心理壓力會導致身體疾病八成以上的身體疾病與壓力有關！75%~90%的初期內科疾病是由壓力引起的。也就是說，內科的病人當中，七成到九成主要是由壓力而引發的各種各樣...

現在的白領上班族工作壓力越來越大，再加上天氣炎熱，更加容易上火心急，在這個時候就需要適當的減壓來保證自己的身體健康，許多人因爲壓力大得不到釋放而鬱郁不得志，接下來就試試小編爲大家準...

上班族時常會感到心理疲憊和壓力，因爲工作強度，人際關係等都會成爲引發心理疾病的誘因，心理壓力會降低工作效率引發很多疾病。那麼，你知道哪些因素可能是你造成你心理壓力大的原因及該如何...

今天，特意爲擁有大大鴨梨的你推薦十款創意可愛物品，保證你能立即開懷大笑，天天好心情！推薦創意品一：7日/周星期襪——給你一週的彩虹心情品牌：有品無牌顏色分類：全系七彩色價格：188...

目錄：第一章：眼淚：緩解壓力的良方第二章：積極消除猜疑心理第三章：緩解心理緊張心理學家指出，當人們在悲傷、憂愁、焦慮的時候，長吁短嘆後會有胸寬鬱解的豁亮感；在驚恐、惆悵的時候，長吁短嘆後會...

這些小貼士幫你減輕心理壓力這些小貼士幫你減輕心理壓力1、不苛求自己有些人把自己的目標定得太高，於是各種挫折和打擊接踵而至。心理專家指出，要把目標和要求定在自己能力範圍之內，懂得...

現代都市職場男女的精神壓力越來越大大，心理毛病也隨之增多，他們會因爲工作太累或太枯燥而容易患上職場綜合症，那麼有什麼辦法可以讓自己發泄這些令人討厭的壓力呢？發泄的方法1、發泄方法...

適當的壓力可以激勵孩子努力向上，沒有壓力會使人疲乏、懶散，但壓力太大會使孩子身心無法承受而出現心理問題。有研究表明，在中國小生中普遍存在厭學、考試焦慮和作弊以及青春期煩惱的問題...

作爲教師都會有這樣的同感，即責任感與使命感、自信與自卑感、壓力與困惑感等。這些心理感受會依據每個人不同的經歷與學歷、不同的性格特徵和心理承受能力等多種因素，賦予自身相應的情緒...

隨着生活節奏的加快，人們的壓力也隨着加重，每個人都感覺到壓力山大。這時候就需要大家要好好的減壓了。不然身體是會出問題的。你知道心理減壓的方法有哪些嗎？哪些竅門能夠幫助大家身心放...

當今社會，人們承受着來自各個方面的壓力，當壓力達到一定程度的時候就會影響到人們的正常生活和工作，怎樣減輕心理壓力就成了一個問題。那麼心理壓力大怎麼辦呢？今天我們就來介紹一些緩解壓...

現代的都市生活真讓人喘不過氣，工作、感情、生活、人際關係……處處遭受壓力的逼迫，繼而使精神備受折磨！特別在臨近年關，壓力甚大。其實這個時候，我們應該好好舒緩一下自己的心...