有關祛病健身的精選

自制藥膳祛病健身春季滋補防病兩齊美

發表於：2020-01-19

春季養生，藥物養生是一個重要組成部分，中醫認爲，春季適時適量服用一些中藥，可以調節機體，預防疾病。古人還有立春服“蔓青汁”的習俗，所以藥物養生是不可忽視的。拋開秋冬進補時的大魚大肉，春...
自制藥膳祛病健身春季滋補防病兩全齊美

發表於：2019-05-14

春季養生，藥物養生是一個重要組成部分，中醫認爲，春季適時適量服用一些中藥，可以調節機體，預防疾病。古人還有立春服“蔓青汁”的習俗，所以藥物養生是不可忽視的。拋開秋冬進補時的大魚大肉，春...
老人健身可檢測出疾病

發表於：2018-06-14

老人健身可檢測出疾病健身鍛鍊自我監測就是指在運動過程中，經常對健康情況進行觀察、記錄和評價，目的在於適時調整運動處方和鍛鍊計劃，防止過度疲勞，避免發生運動損傷，提高鍛鍊效果和健康水...
過度健身竟帶來婦科病？

發表於：2017-12-31

過度健身竟帶來婦科病？過度健身竟帶來婦科病？生命在於運動，這早被大家所共識。但是，世間萬物，一切皆有度，超過了一定的限度，事件便會朝着反方向發展。運動亦如此。適度運動對女性而言，不但能保...
預防頸椎疾病的健身操

發表於：2019-08-13

相信大家肯定都知道頸椎對於我們的重要性吧，我們的頸椎如果出現了問題，不但會給我們帶來疼痛的感覺而且還會導致我們的四肢出現麻木和頭痛等症狀，所以我們在日常的生活中一定要注意保護好...
常用梳子梳手心可強身祛病

發表於：2019-02-15

按照中醫經絡學說，人體最重要的12條正經中，與手相關的有6條，手部與此相關的穴位有23個；此外，手上還分佈有經外奇穴34個。常用梳子按摩這些穴位，就能達到強身祛病的目的。先在手心上塗一層護...
祛斑偏方怎樣健康祛斑

發表於：2018-07-03

臉上長上了斑，心裏都不會好受。特別是那些愛美的人，更是千里迢迢地去找祛斑的偏方來治療自己臉上的斑。有些祛斑的方法還是挺可觀的，而有些對於一些敏感皮膚的人沒多大的作用，好多好多的情...
臉色差身體胖吃薏米健脾祛溼

發表於：2018-03-07

年輕美麗是所有女性的心願。然而，有人總把希望寄託在護膚品上，實際上，一個人從內到外的氣色是無法掩藏的。女性保養不僅要外養，還要內調，內外雙管齊下，才能調養出好氣色。臉色反映五臟健康有...
白領久坐易生病拉筋保健法可祛病

發表於：2019-08-21

整天都需要坐着辦公的人，即便每天都進行體育鍛煉，也仍然面臨着巨大的健康風險。持續坐着的時間最好不超過30分鐘，即便是去接杯水都可以。經常久坐不動，筋骨會逐漸失去彈性，肌肉力量變弱，使身...
冬季常練暖身功祛寒健體好處多

發表於：2019-10-08

不知不覺間已經快到了臘月，各地的氣溫也都下降了許多。雖然年關將近，但是對於廣大的人民羣衆來說，禦寒保暖仍然是冬天的首要任務。許多朋友應該有過這樣的經歷，只要一到了冬季，身體的一些部...
補身防病保健七點

發表於：2018-02-01

每日保健裏面都有一些細碎繁雜的細節，可能你忙於生活、忙於工作就會把他們忽略。不過別擔心，所以你沒注意到的地方，小編都幫你想好了哦~如此如此，這般這般，不論你每日從事怎樣的工作，都能找...
心理9“毛病” 危害身體健康

發表於：2019-04-11

保持身心健康才能活的更快樂，其實在生活中心理健康比身體健康更關鍵。一些心裏問題嚴重影響身體健康。那麼，哪些不健康心理需遠離？如何保持心理健康？九大心理壞習慣威脅你的健康一、總是追...
老人經常搖扇可預病健身

發表於：2019-05-08

一、搖掉肩周炎：搖扇子是一種需要手指、腕和局部關節肌肉協調配合的上肢運動。在天熱的時候經常搖扇，正是對上肢關節肌肉的鍛鍊，可以促進肌肉的血液循環，增強肌肉力量和各關節協調配合的靈...
老年人常喝綠茶防病健身

發表於：2020-02-22

近年來，醫學界的研究人員不斷地發現綠茶對人體健康的好處，西方社會現在對綠茶防病保健功能的興趣越來越濃厚，關於綠茶與健康之間聯繫的一些最新發現遠遠超越了亞洲國家中流傳了幾千年的茶...
氣功養生助你防病健身

發表於：2019-10-25

氣功是我們中國非常傳統的一種養生方式，雖然氣功的效果並不像傳聞那樣神奇，它只是作爲一種鍛鍊的形式讓我們的身體更加的健康，現在學習氣功的人很多，只要找到正確的辦法，氣功可以很有效的幫...
大暑六種養生法化溼祛病健脾養肝

發表於：2018-06-04

大暑是一年中最熱的時候，也是陽氣最旺的時候，所以很多人都會選擇在這個時候治病，這也是冬病夏治的最佳時間，大暑養生有什麼要注意的事項？大暑吃什麼？大暑習俗又有哪些呢？現在與小編一起來看文...
早上起牀做這個動作幫你養身祛病

發表於：2019-10-31

其實現在很多人對健康養生的觀念已經有所重視，注意保養自己的身體，控制自己的生活習慣、飲食習慣，注重鍛鍊等。其中鍛鍊運動是很重要的一環，是增強自身免疫能力，保持青春狀態的有力手段。但...
身體上的“刮油穴” 減肥又祛病

發表於：2018-05-23

現代人的肥胖一部分是因爲攝入過多碳水化合物引起的，另一部分是因爲食物中油脂過多造成的。而不管哪一種肥胖都會導致體內脂肪堆積過多而出現身材變形，其實人體自身也有瘦身穴位，刺激這些...
春季養生小常識春天泡腳養身祛病

發表於：2019-10-07

我們常說春寒料峭，春季雖然溫度有所回升，但是還有有點嚴寒，而驅寒最好的就是泡腳，專家提示，春天泡腳可以養身祛病。同時春季也是傳染病高發期，要學會正確的預防方法哦。春季養生小常識鹽水泡...
10種動物行爲健身防病

發表於：2017-10-07

對於日常養生的知識我們有很多需要學習的地方，比如，我們可以從動物上身學到一些健康身防病的知識，不僅簡單方便其效果也是很不錯的，今天小編就給大家講講春季養生小常識都有哪些？有什麼是值...
午餐這樣吃不但健康還祛病

發表於：2018-02-02

人體能量的攝入主要是從飲食方面得到的，而人們將一天分爲三餐，主要是早中晚。雖說在這個時間段裏，多數人知道用餐的時間，但對於三餐的用量及應該如何合理搭配飲食都是比較疑惑的。在營養學...
生活保健16宜祛疾病又促健康

發表於：2018-08-04

許多人常常抱怨抽不出時間來鍛鍊身體。其實，日常生活中的許多小動作，若能堅持下去，同樣能夠起到健身防病的作用。以下的生活保健16宜，常做就可以祛病健身。1、面宜多擦：指用手擦面。每天清...
冬季三個保健小動作防病健身

發表於：2019-09-21

進入冬天后，氣候寒冷，人們很容易感受外邪、風寒，引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病。也容易誘使慢性病復發或加重，寒冷還刺激心肌梗死、中風的發生，使血壓升高。所以禦寒保暖、祛病健身是每...
健康減肥拒絕病態瘦身

發表於：2019-01-28

減肥過程中會有10面埋伏，你知道嗎？小心這些看不見的埋伏。如今“減肥”不僅是胖女士的渴求，凡是身材中等的女性，似乎都害怕自己發胖。一位專業網球運動員說：我在一週內只要兩頓吃得過飽，腰部...
香菜的藥用價值祛病強身！

發表於：2018-04-18

香菜是一種氣味獨特的蔬菜，喜歡的人很喜歡，不喜歡的人從來就不碰。作爲蔬菜中的一員，香菜也是一種健康飲食。而且香菜的一些妙用，有着幫助人們祛病強身的效果。所以，今天，小編就來給大家介紹...