有關必需的精選

營養專家表示兒童的身體處於生長髮育時期，需要吸收大量的營養素。而人體中的某些營養素是人體自身所不能合成的，或無法長期貯藏的，需要從每天的食物中得到不斷地補充。下面是兒童成長髮育...

·荔枝：荔枝是水果中的珍品，色美味甘，營養豐富。中醫認爲，荔枝備五行之粹美，可以通神、益智、健氣。不過荔枝中含有一種可以降低血糖的物質，吃得越多，血糖越低，如不及時治療會導致死亡。...

人的年齡變大了身體就會出現各種各樣的毛病，有的人就會想着自己能夠活的時間長點，其實長壽也是有方法的，在日常生活中只要養成好的生活習慣，就會延長壽命，下面就跟着小編具體去了解下如何長...

醫學科研人員研究證實，人的大腦中有個叫松果體的內分泌器官，松果體的功能之一就是在夜間當人體進入睡眠狀態時，分泌大量的褪黑激素，這種激素可以抑制人體交感神經的興奮性，使血壓下降，心跳減...

混幹皮選擇護膚品真的太難了！選擇滋潤型的，我每次用完T區會非常油，可是選清爽型的，我每次上妝的時候臉頰以及眼周卡粉超級嚴重的。看見很多混幹皮小姐妹都在推薦OJESH歐婭詩玻尿酸精華液，爲...

硼：前列腺之寶硼攝入量大的男性，患前列腺癌的機率比攝入量小的男性低65%。這說明攝入適量的硼可以有效減輕前列腺癌的發生。硼是廣泛存在於水果和果仁中，多吃西紅柿也會保護前列腺。其他...

如果身體出現一些小毛病，比如，上火、發炎、感冒等，我們都知道這可能是體內缺少某些維生素的原因。維生素對於我們健康來說是非常重要的，但是生活中一些常見的習慣卻在偷偷的帶走人體必需的...

補鈣真的是每個孩子必需的嗎專家說不是每個孩子都需要補鈣，這個需要做微量元素的檢查，孩子在夏季是最好的補鈣季節因爲孩子容易出汗需要補充鈣。不併不是每個孩子都缺鈣，所以沒必要給每個...

現在人們的生活條件越來越好了，所以吃的東西也來越講究，從聚餐應酬我們可以看得出來，都是挑山珍海味，大魚大肉來點，可是這樣是不利於我們的健康飲食的，只有多吃蔬果，才能夠爲自己的身體補充更...

因此，合理的調整飲食，保陰潛陽，多吃熱食，保證人體必需營養素的充足，以提高人的耐寒能力和免疫功能，使之安全、順利地越冬是十分必要的。冬季養生的重要原則是“養腎防寒”。腎是人體生命的原...

產前準媽媽必需的五大營養下面小編就爲大家詳細介紹下。一、攝食富含鋅的食物不容忽視被譽爲生命之花的微量元素鋅是體內100多種酶的組成成分之一，&127；一旦機體缺鋅，衆多酶不能發揮...

ω-3脂肪酸益處：有助於寶寶大腦和眼睛的發育，以及幫助脂溶性維生素A、D、E和K的吸收。富含DHA/ω-3脂肪酸的食物：鮭魚、鱷梨、母乳。2.鐵益處：有助於寶寶大腦發育，特別是運動技能和記憶，有助...

懷孕期的女人是非常需要營養的補助的，因爲她不只是一個人需要營養，裏面的小寶寶也在隨時等待營養的補充，然後慢慢哺育變大，那麼孕前準媽媽嗎需要補充哪些營養呢？下面小編就爲大家詳細介紹下...

鈣、鐵、鉀、維生素E和纖維素，這些詞彙聽起來可能離我們的日常生活有些遙遠。但如果要說奶酪、香蕉、橙子和大蝦的話，你是不是就會覺得親切了很多呢。每天給能夠吃輔食寶寶的餐桌上多增...

隨着科技的進步，電腦一族已成爲社會的重要人羣。每天在電腦前接受輻射，心肺活動本來就不暢快，加上冬季房裏氧氣缺少，人的免疫力降低，疲勞感會來得更容易些。冬季人們較少戶外活動，經常坐在電...

大腦、眼睛、牙齒、皮膚、骨骼的營養菜單大腦所需營養：不飽和脂肪酸、蛋白質、鈣、維生素A、維生素B族、維生素C和維生素E。推薦食物：寶寶通常很喜歡吃核桃、松子、榛子、開心果、栗子、...

我們知道明朝的開創者、明太祖朱元璋是最恨貪官的皇帝，朱元璋反貪絕對動真格，對貪官使用嚴刑酷法，剝皮點燈，無所不用其極。但縱觀大明276年統治，清官只有屈一指可數的海瑞，而貪官無數，就連萬...

我們知道明朝的開創者、明太祖朱元璋是最恨貪官的皇帝，朱元璋反貪絕對動真格，對貪官使用嚴刑酷法，剝皮點燈，無所不用其極。但縱觀大明276年統治，清官只有屈一指可數的海瑞，而貪官無數，就連萬...

女人最缺乏五種必需維生素衆所周知，維生素對於女性容顏不可取代的作用。各類水果中的維生素，是女性保持容顏的最好營養。維生素A——令你明眸皓齒維生素A的生理功能1、維持正...

祖國醫學強調氣血調和、陰陽調和，也強調男人的調補。但是現在許多“補藥”一味強調“補”，其實已經走入誤區，許多所謂補藥大多含刺激神經性藥物成分，或許對某些人來說，可以在短時間達到立竿...

瘦臀提臀是我們日思夜想的，誰會希望自己的屁股大大的連喜歡的褲子裙子也沒法穿出去呢？那麼，一說到快速瘦臀的方法，果然還是運動最靠譜了。運動不僅可以瘦臀部，還能有助於提臀，幫助塑造更完美...

告別早期的反胃痛苦後，孕媽媽開始胃口大開。這時寶寶也通過胎盤向媽媽索要營養了，媽媽的進補也顯得特別重要。然而，並不是想吃什麼就吃什麼哦，要根據寶寶的需要補充以下6大營養。1、鈣質寶...

菠菜菠菜中富含鐵和鈣。很多孩子都不喜歡吃菠菜，所以不要做成涼拌菜，可以切成細絲炒飯，或者加在紫菜包飯裏面。胡蘿蔔富含維生素A，能幫助蛋白質的合成。孩子一般不喜歡吃整塊的胡蘿蔔，所以...

做事有原則的妻子都說家家有本難唸的經，結婚後家裏總會有一攤子事，這個時候，女人一定要有原則，大事不能糊塗，小事不要太計較。如果常常因爲雞毛蒜皮的事情傷了和氣，纔是真的不值得。久而久之...

4月江城，黃燦燦的菠蘿隨處可見，且味道香甜，價格便宜，受到市民熱捧。然而，隨着菠蘿的大量上市，菠蘿病患者也悄然多了起來。昨日上午，6歲的亭亭被媽媽送到武漢總醫院時，已經全身發紅、發癢，呼吸急...