有關肥胖者的精選

體重是衡量人體營養的一個指標。一個人可以根據自身體重是否達到理想標準來調節自己的飲食。對於育齡婦女，體重過重過於肥胖不但不利於受孕，將來對孕婦和胎兒都是不利的事情。那麼，肥胖者...

瘦身有講究，瘦身茶則更有講究。今天我們爲你盤點了12中肥胖類型專屬的減肥茶品，不管你是節食者，還是愛吃肉者，亦或是便祕者……等等這些肥胖類型你都可以找到屬於自己的私房減...

肥胖，是身體的重量明顯超重。是由於食物攝入過多，營養過剩，機體代謝的改變而導致體內脂肪積聚過多的情況。肥胖者大多肚子很大，伴有下垂的。那麼，肚子大的肥胖者，肚子裏都是什麼呢？下面和本站...

現代社會以瘦爲美，因此減肥始終是愛美和時尚人士非常關心的課題。良好的體態不僅可以讓人們有更多的自信和選擇，更可以避免因爲身材肥胖帶來的健康隱患和問題。減肥應該使用什麼方法見效...

純性肥胖者多爲中老年人，是指無明確的內分泌、遺傳等因素，只因熱量攝入過多而消耗不足引起的肥胖。那麼單純性肥胖者該怎麼減肥呢？肥胖不僅影響美觀，還會給人體健康帶來許多危害。我國古代...

如果是上身腹部肥滿，面部皮膚油脂較多，多汗且粘，容易睏倦，愛吃甜食，不愛運動，月經推遲、經量少、那麼極有可能是痰溼體質。痰溼不僅僅是我們通常所說的“痰”，而是泛指體內的水溼代謝異常所造...

對於輕度肥胖患者，一般不需要進行飲食治療。重度肥胖患者在運用飲食療法減肥時要注意以下幾個方面：第一，每日進食要按時，吃飯時要細嚼慢嚥，每餐堅持20-30分鐘，每不要吃得過飽。老人如果在兩...

脂肪是人體能量的儲存形式，過多的營養物質均能轉變爲脂肪堆積在體內，達到一定水平，即爲肥胖病。那麼輕中度肥胖飲食該如何注意呢？輕中度肥胖者飲食要怎麼吃輕度肥胖飲食1.從每日正常攝入的...

肥胖者必學的減肥沙拉食譜肥胖者必學的減肥沙拉食譜減肥期間，大概沙拉是最受女生歡迎的減肥食物了，不過吃沙拉不能盲目，也要有講究哦。例如水果攝入過多，當中的果糖剩餘一樣會存儲爲脂肪！這...

怎麼吃和吃什麼就先不說，先來說說能量是怎樣消耗的，能量的消耗在我們體內有幾種方式，首先是維持生命活動，即基礎代謝，這一部分約佔體內能量消耗的60%左右，其次還包括體力活動，食物熱效應，修復...

體型肥胖的人常常被形容爲“心寬體胖”，但研究結果卻顯示實際情況並非如此。這是一項針對9125名成年人進行的一項醫學研究。結果顯示，肥胖者發生抑鬱等心理精神疾病的機率，比一般人高了25...

一般來講，肥胖的人，食慾都較好，也喜食肉類。因此，形成了既想吃肉又怕吃肉的矛盾心理，擔心吃肉會使身體進一步發胖。其實胖人也是可以適當吃些肉類的。以下肉類較適合肥胖者食用：兔肉兔肉與一...

肥胖者怎樣減肥不反彈中醫認爲減肥應從飲食、運動、中藥健脾化痰、調補肝腎等方面着手。一般說來，約25歲開始，人體內肌肉和脂肪的比例逐步發生變化，肌肉的比例逐漸下降，而脂肪比例逐步上升...

減肥：需要均衡營養肥胖者需均衡飲食來調節體重人一定要注意自己的營養均衡，但是，該如何同時擁有健康與瘦身的效果呢！其實，肥胖的人每日的營養有一定的比例，只要你達到了營養比例的數字，同時你...

老年肥胖者年齡大，且多患有冠心病、高血壓等症，加之體態肥胖，行動遲緩，因此，在進行體育鍛煉時要注意以下幾點：老年肥胖者體育鍛煉四注意①健康檢查。在決定開始體育鍛煉前最好先到醫院進行一...

散步，對一個青年人來說是個及其容易的運動，因爲我們每天都離不開走路。現在生活水平是提高了，很多的交通工具都替代了散步。不過我們還是要擅於散步，多走路不僅有助於全身血液的暢通，還有減...

胖子更容易感到飢餓嗎？爲什麼胖子容易感覺餓呢？因爲日常的飲食逐漸加多，胃被撐大，一旦沒有填滿就還是覺得餓。下面本站給大家分享幾個胖子控制食慾的方法，一起來看下。胖子更容易感到飢餓？生...

在衆多減肥方法中，鍼灸減肥以痛苦小、無副作用、無需節食等優點成爲衆多愛美人士的首選方法。那麼，是不是所有肥胖者都適合鍼灸減肥呢？肥胖一般分爲病理性肥胖與生理性肥胖兩種，病理性肥胖...

在減肥達人的眼裏，減肥並不是一件非常困難的事。以前早餐喜歡吃油餅、油條，如今改吃饅頭、稀粥，再加上每餐飯稍微少吃一點，人就瘦下來了。適合肥胖者的減肥高招有哪些1.利用褲子預防減肥：有...

吃水果9大注意事項肥胖者吃水果要適量吃水果注意事項1、肥胖者別大量吃水果只吃水果，當心患上胖人易得的血糖或血脂過高等疾病。因爲水果本身富含糖類，如果你吃太多糖類食物，又少運動，會發...

要知道自己哪個部位的脂肪超標了，可以先取一本2.5釐米厚的書，用拇指和食指捏住書脊體會2.5釐米厚的感覺，或用手指比劃出2.5釐米的間距來。然後用同樣的方法捏起腹、腰、臀、腿等各部位的...

最近一項新的研究結果顯示、高血壓以及糖尿病等高危因子一樣，肥胖可能會增加他們患老年癡呆症的危險，至少對女性是如此。研究人員對392名70歲以上的瑞典老年自願者進行了爲期18年的隨訪...

每個人都想自己的身材棒棒的，但是因爲我們一些不良的習慣，導致肥胖的人是越來越多，而且你也會發現越是胖的人越容易餓，一餓就吃飯，這樣就進入的噁心循環。那麼肥胖者爲什麼比較容易飢餓呢？如...

肥胖者——補補更健康一是要給肥胖者適當的補充營養。您一定會納悶了，肥胖者還需要補充營養？常人大多認爲肥胖者體內營養嚴重過剩，補充營養是多餘的。好吃的營養品應該給那些身...

適合肥胖患者的減肥藥粥適合肥胖患者的減肥藥粥赤豆粥：赤豆100克，糙糯米100克，紅糖120克，桂花糖6克，玫瑰糖6克，清水1500毫升。將赤豆與糙糯米分別浸泡一夜，淘後加清水燒開轉小火慢熬至極爛，加...