有關手腰的精選

臀部瑜伽，練成緊實翹臀這是一個臀部瑜珈練習，每天早晚進行一次，可以有效幫助改善臀部鬆弛，收緊臀部肌肉。而你只需仰臥在牀上，把腳跟往臀部靠近，手攀着腳跟；慢慢吸氣、吐氣，把臀部夾緊往上擡；做...

其實手淫是非常正常的，一種自我滿足生理需要的方式，正確健康的手淫的話，對緩解自己緊張的情緒，以及生理需要都可以帶來很好的效果，但是手淫也需要注意正確健康的原則，因爲有些人會發現手淫之...

總所周知，脊椎、腰椎是人體的一個最總要的骨骼，它支撐着人的整個身體，對人的身體起到了至關重要的作用。當不小心傷到了腰椎，動完手術後，有許多重要的地方需要我們去注意，要密切關注好腰椎的...

水蛇腰”是每個女人的夢想，腰細穿衣服很顯身材。要想瘦腰，方法必須要有針對性，一般的減肥方法都是大範圍的減肥，那麼怎樣才能瘦腰最快最有效呢？今天表變就爲大家介紹三種專門針對瘦腰的減肥...

【足療】1.處方按摩腰椎、腰痛點反射區各3分鐘。2.操作手法(1)腰椎反射區一手持腳，另一手拇指的指腹施力，沿着足弓內側緣從腳趾向腳跟方向按摩。力度以反射區產生痠痛爲宜。(2)腰痛點反...

長久的坐或站立都會使人感到腰間盤痠痛，這是腰椎間盤的前期症狀，由於坐姿不正確長時間保持一個姿勢造成腰部壓力過大就會產生腰間盤突出的疾病，還有可能是因爲摔倒等情況造成腰部受傷產生...

很多的原因都可能會引起人出現腰肌勞損，腰肌勞損是一種比較常見的容易引起人腰部出現疼痛感的疾病，平時最好是能夠通過一些比較有效的方法進行治療，儘可能減輕給病人所帶來的傷害，下面小編...

一般人不自覺地以慣用方式在走，用力不對，美就越來越遙遠。重新開始學走路，不但會使腿部線條美，還可瘦身。其實走路不光是姿勢問題，方式也非常重要。下半身粗大的人，一般走得很沉重，人未到，腳步...

相信大家肯定都知道腰部對於我們的重要性吧，我們的腰部如果出現了問題，不但會給我們帶來疼痛的感覺而且還會給我們帶來很大的心理壓力，所以大家在日常的生活中一定要注意保護好自己的腰部...

手術治療疾病是很常見的，對一些頑固疾病在，都是需要選擇手術治療方法，這樣對疾病改善，纔會有很好的幫助，但是對手術方法並不是所以疾病都是使用相同方式，根據疾病種類不同，使用的方法也是有着...

由於生活規律、飲食習慣及年齡增長問題，部分女性出現贅肉橫生的情況，尤其是臉部、腰部、腹部、大腿等部位。有人爲了減掉腰部贅肉選擇了腰部吸脂手術，那麼腰部吸脂價格是多少呢？腰部吸脂減...

現在很多人都得了腰類疾病，更多則是腰間盤疾病，而且大多數發生在中老年人的身上。可是最近又有一種疾病是脊柱腫瘤，脊柱腫瘤這類疾病可以算的上是一種頑疾，而且很是折磨人，但是卻沒有人真正...

生活中大家要承載着許多人生的危害，就比如說很多的朋友們會因爲，一些外界的原因造成腰椎骨折，如果恢復不好，就跟朋友們帶來癱瘓的發生，接下來爲大家介紹的是腰椎骨折手術，那麼對此我們該如何...

很多人因爲性生活的缺乏或者是對性愛的過分追求，導致日常生活中的性不能滿足自己，而選擇進行手淫或者別的發遣的方式，但是這個手淫對身體是不好的，可能會導致以後的性生活不是很和諧以及會...

腰椎是特別容易受損的一個部位，很多人出現腰椎受損以後，通過平時的簡單治療，往往達到的效果不好，所以必須要通過手術治療，才能真正徹底的改善自己腰部骨頭疾病，讓自己通過治療儘快康復。那麼...

其實女人最該在意的就是腰圍，當你的腰線漸漸消失時，女人味也就蕩然無存，而研究發現，沒有腰臀比的女人壽命也會縮短。看看日漸增厚的“游泳圈”，應該覺醒了，不能再這樣放任自流。細腰按摩手法...

現在很多年輕白領都承受着腰椎病帶來的痛苦，這與他們的工作方式密切相關，長期的伏案工作會給他們的腰椎造成巨大的壓力，最終就會導致腰椎病，那麼治療腰椎病的方法有哪些呢？下面請看介紹的腰...

擁有小蠻腰是所有女性都喜歡的，但是生活中不少女性的腰腹部脂肪都比較多，而且很難減掉，因此不少人選擇腰腹吸脂減肥手術。那麼腰腹吸脂多少錢呢？吸脂手術效果怎麼樣？腰腹吸脂手術安全嗎？今天...

女孩子肥胖的類型有很多的，因爲肥胖讓很多的女孩子天天心情很糟糕，甚至覺得很困擾，因爲沒有朋友，工作上也會有一些挫折的，對於腰粗手臂粗的女孩子來說呢，一定要多關注一下減肥的方式，那麼瘦腰...

可能會很多人會遇到這個毛病，那就是腰間盤突出。相信家裏要是有老人的話肯定會很瞭解。因爲家中上了年紀的老人或者常年做重活的父母都有可能會得上這種病。而腰間盤突出簡直像個磨人的...

女性朋友們可能關心的最多的就是自己的身材了，尤其是歲數越來越大還生了小孩了之後，身材走樣就已經成爲一個不可逆轉的趨勢了，不過現在整形技術越來越發達，最近幾年比較流行的一種方法就是...

一般人不自覺地以慣用方式在走，用力不對，美就離你越來越遙遠。重新開始學走路，不但會使腿部線條纖美，還可以達到瘦身效果呢。其實走路不光是姿勢問題，方式也非常重要。下半身粗大的人，一般走...

社會在不斷變遷，不論做什麼，都有可能引發病症什麼的，就連廣告也被大量藥物推銷佔據。最近又多了一個腰椎間盤突出的治療藥物，衆所周知，明星陳赫就是腰椎間盤突出，唉，真是連明星也難逃病痛啊！在...

社會在不斷的發展，人們在生活節奏也越來越快，這在某種程度上促使很多疾病的產生。以前，很多老年人易患的疾病，現在很多中年人，甚至是年輕人也易患。腰間盤突出，經常聽老一輩的人抱怨這一疾病...

老人護腰咳嗽時雙手叉腰腰是保養身體的重要部位，然而不少老人經歷過不小心閃了腰的困擾。這主要是由於老人骨關節退化，腰部肌肉力量逐漸減弱，使腰椎不堪重負。爲了避免損傷腰椎，應注意生活...