每個家長都希望自己的寶寶能夠健康的成長，夏季氣溫高，很多的寶寶都不喜歡吃飯，小孩不吃飯怎麼辦呢？孩子不愛吃飯會引起很多的問題，首先要了解清楚孩子不愛吃飯的原因，然後才能找出解決的辦法！那麼生活中大家都瞭解哪些寶寶食譜呢？
目錄
1、寶寶不愛吃飯怎麼辦 2、9個月寶寶的開胃食譜
3、寶寶挑食不愛吃飯如何調理 4、家長對應寶寶不愛吃飯的妙招
5、寶寶不愛吃飯注意的禁忌 6、寶寶愛吃的家常菜
7、寶寶厭食不吃飯小妙招輕鬆應對 8、小孩不愛吃飯的健脾湯
寶寶不愛吃飯怎麼辦
寶寶不愛吃飯怎麼辦，媽媽育兒4高招巧解決。寶寶有厭食症不愛吃飯？似乎每個媽媽都會碰到這樣的難題，厭食對寶寶健康有很大的危害，不可不重視。那麼，寶寶不愛吃飯怎麼辦？媽媽們可以採用4個方法解決。
媽媽們育兒時常會遇到寶寶不喜歡吃飯的難題，很多時候，媽媽們都會追着寶寶，連哄帶騙地讓他們一口一口嚥下去。然而這樣做讓不少媽媽感到痛苦不堪。寶寶不愛吃飯怎麼辦？小編教你4個高招，巧妙地讓孩子愛上吃飯。
1、用美食“色”誘寶寶
寶寶都有一個共性，他們對色彩是非常敏感的。媽咪做菜時如果配色配得好，一定會吸引寶寶對吃飯的興趣;如果色配得太單一，寶寶不想動筷子的機率就會變大。一般我們的餐桌上至少會有三到四種的色彩，寶寶開心起來，自然就會大口吃飯了。
2、向餃子、包子、餅看齊
很多寶寶只吃蔬菜不愛吃肉，或者一個勁的食肉，蔬菜一點不沾。想要寶寶均衡飲食，媽咪們可以變着法子給他們做餃子、包子、餅，把肉剁爛了和着青菜作爲餡料，香噴噴的，寶寶一定愛吃。愛吃零食的寶寶，媽咪也可以自己做紅豆餅、雞蛋餅、鹹煎餅等各種各樣的小餅，幫助寶寶充分補充營養。
3、零食增添寶寶的生活樂趣
寶寶都是愛吃零食的，但是爲了他們的小胃着想，媽咪應該把吃零食的時間做了一個規定。比如早上可以用水果作爲零食，下午的時候可以帶些小餅、酸奶。只要定時定量，什麼都可以嘗試的。要知道，吃零食也是小寶寶們的一種人生樂趣呢！但是，媽媽們記得控制寶寶吃零食的量，免得影響正餐哦！
4、每週不重複的飲食
媽咪可以提前爲寶寶精心制定好下一週的食譜，一個星期吃的東西儘量不重樣。這樣不僅能夠保證寶寶均衡營養的飲食，還能幫助他們對美味時刻保持新鮮感哦！
9個月寶寶的開胃食譜
9個月寶寶不愛吃飯怎麼辦？快來學學以下幾款適合9個月大寶寶的開胃食譜，給寶寶的飯菜加點新花樣吧！
食譜1、蘿蔔番茄湯
原料：胡蘿蔔、西紅柿、雞蛋、薑絲、蔥末、花生油、鹽、味精、白糖。
做法
1、胡蘿蔔、西紅柿去皮切厚片。
2、熱鍋下油，倒入薑絲煸炒幾下後放入胡蘿蔔翻炒幾次，注入清湯，中火燒開，待胡蘿蔔熟時，下入西紅柿，調入鹽、味精、白糖，把雞蛋打散倒入，撒上蔥花即可。
此湯含鋅量約35毫克。西紅柿有清熱解毒的作用，所含胡蘿蔔素及礦物質是缺鋅補益的佳品，對兒童疳積、缺鋅性侏儒解毒有一定療效。
食譜2、蒸鮮藕泥
原料：鮮藕150克，蜂蜜、蘋果醬適量。
做法
1、把鮮藕洗淨，去皮、去節，然後切成小片，上鍋蒸熟;
2、將蒸熟的鮮藕取出搗成泥，與蜂蜜混勻，可以用蘋果醬適當調味。
健康提示
蒸鮮藕泥適合給小寶寶作輔食加餐，即使是低月齡的小寶寶也可以嘗試，它能夠健脾開胃，具有補的功用而且不燥。
食譜3、水果藕粉
原料：藕粉或澱粉1/2大匙、水1/2杯、切碎的水果1大匙。
做法
把藕粉和水放入鍋內均勻混合後用微火熬，注意不要巴鍋，過熬過攪拌直到透明爲止，然後再加入切碎的水果。
健康提示：蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。蓮藕散發出一種獨特清香，還含有鞣質，有一定健脾止瀉作用，能增進食慾，促進消化，開胃健中，有益於胃納不佳，食慾不振者恢復健康。
食譜4、奶味木瓜泥
原料：木瓜1個，牛奶適量。
做法
木瓜洗淨，去皮、去籽，上鍋蒸7-8分鐘，至筷子可輕鬆插入時，即可離火;用勺背將蒸好的木瓜壓成泥，拌入牛奶即可。
健康提示：木瓜含有很高的消化酶，可幫助寶貝提高消化吸收功能，促進食慾。同時木瓜含有豐富的維生素A、C、鉀等營養物質，拌入富含鈣的牛奶，營養更加豐富均衡。
食譜5、番茄土豆雞肉粥
食物原料：香米、雞脯肉、番茄、土豆、植物油、精鹽、蔥、姜、味精少許。
製作方法：香米洗淨後冷水泡2小時，雞脯肉剁成末，土豆洗淨煮熟後去皮切成小丁;番茄去皮去蒂切成小丁。炒鍋加熱後放入植物油，蔥姜放入鍋內，煸香後撈出， 放入雞肉末，熟後推向鍋的一側，放入番茄丁煸炒至熟後將兩者混合在一起。香米入鍋，旺火燒開後改文火熬成粥，再加入煸好的雞肉末、番茄丁、土豆丁繼續用文 火熬5～10分鐘。加少許味精和鹽，繼續用小火煨至粥香外溢即可。
健康提示：番茄含的“番茄素”，有抑制細菌的作用;含的蘋果酸、檸檬酸和糖類，有助消化的功能。番茄含有豐富的營養，又有多種功用被稱爲神奇的菜中之果。
寶寶挑食不愛吃飯如何調理
對於寶媽寶爸們來講，在養育孩子的過程中，可能最瑣碎也是最關心的就是，孩子每天都能吃得下拉得出。雖然心情都是累並快樂着，特別是寶媽們每天往往費盡心思爲寶寶烹製飯食，想着如何讓寶寶吃好就是頭等大事。當然，在寶寶的成長髮育中，會出現很多消化方面的問題，比如近期有些寶媽就諮詢寶寶挑食偏食的問題，當孩子出現這樣的問題時，先不要一味苛責孩子，要冷靜的幫孩子分析挑食的原因，今天小編給您聊到的話題就是寶寶突然挑食不愛吃飯如何調理，幫寶寶擁有好胃口。
階段性的突然出現胃口不好和挑食，可能存在以下的原因：
一、食物的顏色、形態沒有吸引力
中國都講，好菜都要色香味俱全，人都是視覺動物，如果平時的家裏的飯菜的顏色單調、形態呆板，餐具老舊，慢慢就會讓寶寶覺得吃飯很沒有意思，就會失去吸引力，寶寶挑食偏食也在所難免了。所以，如果是硬件方面的問題，可以換換餐具，增加寶寶對吃飯的興趣。
二、飯菜口味不符合期待
比如飯菜的味道過於濃烈，家長喜歡在飲食中加入蔥、蒜等刺激的調味品。口味太過清淡，比如有些父母習慣在孩子的飲食中加入較多的糖、鹽等調味品，以此勾起孩子食慾，當孩子習慣了“重口味”的食物，必然很難接受口味清淡的飲食，從而表現出挑食偏食的問題。關於口味方面的，可以慢慢糾正。
三、食物烹飪方式的不當
這就是家長烹調的技術問題了，比如老是飯菜太硬、太老或者體積較大，孩子吃了一段時間後，感覺咀嚼、吞嚥帶來困難。從孩子的心理方面分析，就感覺吃飯是種負擔，必然造成了挑食偏食的壞習慣。
下面就給您奉上怎樣調理寶寶挑食不愛吃飯的妙招，非常的簡單好用，各位家長要看好了。
一、標本兼治
這個妙招可是需要媽媽們花點心思，想想如何讓食物色彩搭配多姿多彩，形狀新奇有趣，以此吸引寶寶的注意力。再配上各種可愛的餐具，相信再挑食的寶寶，也會抱着飯菜不願放下。
二、樹立觀念
這個觀念不是一天或者兩天就能樹立，家長首先應當樹立正確的育兒觀念，不能以自己的口味爲標準，給寶寶膳食中添加過多調味品。尤其是1歲以內的寶寶，輔食儘量不加調味品，讓孩子愛上食物天然的味道。如果寶寶挑食或者偏食的嚴重，可以給寶寶及時用一用安全的奘靈水蘇糖，奘靈水蘇糖是通過增殖寶寶體內的有益菌羣，來達到促進寶寶消化吸收，寶寶的新陳代謝快胃腸動力十足，自然就有飢餓感，就有好胃口了。
三、飯菜軟爛
給寶寶吃的，比大人的相對來說要熟的很一些。儘量做得軟爛一些、體積小一些、形態可愛一些，讓孩子嚼得動、吃得下，不會感到進食有困難，會大大減輕孩子對待吃飯的“畏難”情緒。這樣孩子認爲吃飯是件很輕鬆的事情，慢慢就會愛上吃飯。
小編特別提醒：聰明的爸媽是要學會因勢利導，孩子平時的飲食習慣從小都是父母塑造的。利用一些小小的技巧，讓孩子瞭解食物天然的美味，體會“吃飯”的樂趣，養成健康的膳食模式，爲寶寶的胃腸打下良好的基礎，善待花朵，才能綻放的更好！
家長對應寶寶不愛吃飯的妙招
寶寶的食慾有時可週期性輕度增減，這些多爲正常的生理現象，不必擔心。這樣的做法是非常錯誤的，這些食物不僅會營養不良同時還會讓寶寶對吃飯興趣逐漸消退。
一、孩子不愛吃飯原因
1、寶寶腸胃不適
由於零食或者別的食品吃的太多了，或者是某此藥物的反應，對腸胃造成了負擔。讓寶寶的胃有飽腸和不適感因而不想吃飯。
小百科：寶寶的食慾有時可週期性輕度增減，這些多爲正常的生理現象，不必擔心。
2、吞嚥功能較差
有些食物如長莖的菜葉等，會梗在喉嚨中造成不適或嘔吐。讓寶寶反射性的拒絕此類菜。給人挑食不愛吃蔬菜的假像。
3、飲食搭配不合
父母要注意給予孩子營養平衡的飲食。嬰幼兒吃進去的食物能滿足年齡和身體發展的需要。因此，父母需要細心搭配孩子的飲食做到多品種，多樣化。
小百科：菜式一成不變，寶寶是喜歡新的東西的，寶寶是好奇的。一成不變的飯菜，吃多了不但寶寶倒胃口，大人其實也會抗議的。
寶寶吃飯
寶寶如果不愛吃飯，父母可以在飲食下苦功。
二、孩子不愛吃飯須注意
1、不要強求孩子
在孩子不吃飯時不要過分強迫孩子進餐，只要孩子身體健康就行，沒有生病就好。孩子餓時會自己去吃飯，強迫的吃飯只會讓孩子對吃飯更加的厭惡。
2、美化食物外型
很多寶寶會因爲食物的外表是否好看而決定吃飯的量，因此在給寶寶準備食物的時候要注意，除了要考慮食物的營養之外同時還要注意色、香、味俱全。
3、不要誘惑孩子
很多家長爲了讓寶寶聽話而承諾吃完飯後給買冷飲、巧克力等。這樣的做法是非常錯誤的，這些食物不僅會營養不良同時還會讓寶寶對吃飯興趣逐漸消退。
三、巧妙讓孩子愛上吃飯
4、飯前不吃零食
通常寶寶會在兩餐中間肚子餓而想要吃零食，這時候爸媽要能狠下心，堅守不在正餐前給寶寶吃零食的原則，這就能提高寶寶吃正餐時的食慾。
5、養成良好習慣
要讓孩子養成吃飯不能玩玩具的習慣，尤其是吃飯之前最好不要玩玩具。吃飯前可以培養孩子放下玩具幫媽媽端菜，然後才和大家一起吃飯的習慣。
6、準備專用餐桌
可以準備一個寶寶專用的餐桌椅，只要還沒吃完，就不要讓他離開，這樣才能養出專心吃飯的好習慣。而且這個習慣應該從吃輔食的時候就要開始養成了。
7、提高寶寶食慾
做寶寶餐時，儘量把寶寶的食物打扮得花枝招展一點，豐富的色彩和動物造型都會讓寶寶很好奇。這樣才能大大增大他的食慾呢。
寶寶不愛吃飯注意的禁忌
到了季節更迭的時候，孩子就會出現沒有胃口，不愛吃飯的現象，這可要怎麼辦好呢？媽媽們彆着急，下面小編就要來爲你出出招，看看怎樣解決孩子不好好吃飯的現象吧。
寶寶不好好吃飯的原因
吃飯時圍着孩子轉。把食物作爲愛的表現，用零食哄孩子，導致孩子吃進過多零食，胃總處於非排空狀態，失去飢餓感，食慾不佳。
輔食喂得晚。4～6個月左右就需要給孩子逐漸增加輔食，一方面可鍛鍊咀嚼能力，利於從流食到固體食物的過渡;另一方面也可滿足生長髮育的營養需要。輔食添加不及時，會影響孩子咀嚼功能發育，導致兩三歲的孩子還依賴奶瓶及稀粥，拒絕咀嚼吞嚥固體食物。
生活起居不規律。學齡前兒童的消化器官尚未發育完善，消化酶和胃酸分泌較成人少，消化功能不穩定，極易受到外界因素的干擾。飲食不定時定量、睡眠不足或過量、缺少適量的活動，都會影響胃腸功能的正常運轉，導致孩子食慾下降。
吃飯環境太嘈雜。吃飯時開着電視、大聲喧譁等都會影響孩子的胃口。在嘈雜的環境下，孩子不能集中注意力，也無暇顧及食物的味道和質地，久而久之會對吃飯越來越沒興趣。
找到了孩子不愛吃飯的原因，要如何應對呢？
1、家長首先應平靜地看待這種現象，可以試着提供多種健康的食物供寶寶去選擇。在每餐中，有您寶寶喜歡的食物，也有新品種的食物;漸漸頻繁的提供新的品種的食物。在兒童吃新的品種之前要提供不下於10-15次，不論寶寶吃或不吃，都要讓寶寶頻繁地看到、聞到、觸到這種新食物;跟您孩子的保健醫生交談關於您會有的營養疑問。
2、將新品種放在您孩子喜歡的食品旁。鼓勵他去觸摸、聞、舔一下或者嘗試下這個新食物，當寶寶們跨入第一步，哪怕只是聞了一下，就及時給予鼓勵，進而再舔再嘗試;嘗試將蔬菜蘸上酸奶、豆泥、低脂沙拉等這類健康的食物，用這種方法來鼓勵寶寶去吃蔬菜。
3、提供健康的“手拿食品”讓寶寶可以自己進食，這樣寶寶一旦吃到了自己手上的食物時，他們會有種滿足感與成就感。所以當您在喂寶寶的時候讓他自己手裏也拿個小勺，這會讓他有種主動感，對進食會更加有興趣。
4、在寶寶坐下之前就讓他吃;就餐時間不需要太長，大約10分鐘左右;當他表示他吃完了，那就讓他站起來吧;放一些健康的食物在孩子能觸到的地方，比如一碗草莓或香蕉，這樣當他們餓的時候就能輕鬆地接觸到好的食物了。
5、到醫院就診，檢查鑑別與挑食相關的一些疾病，疾病兒童的餵養需要一些特殊的干預措施。
寶寶日常飲食三大禁忌
1、太過盲目地讓孩子接受新食物
有的家長不停地嘗試把新鮮食物給寶寶吃，以爲會給寶寶補充更多的營養，孩子就會長得更好，孩子第一次吃蝦，覺得味道很好，很喜歡，家長就會給很多，孩子也就一下子吃很多，結果造成消化不良。家長們應該多加註意了。
父母在讓嬰幼兒嘗試吃一種新的食物時，要讓他慢慢適應。一次量不能給太多，量要逐漸地增加，讓孩子有個適應的過程。同時更不能偏食一種食物，要食物多樣、合理化。
2、父母沒有考慮到孩子的飲食原則
剛當上爸爸媽媽的家長，一般在寶寶的餵養及添加輔食上面都沒有太多的經驗，有的就是把最好吃的東西都獻給寶寶，但是他們卻沒有注意到，像整顆的瓜子、果凍這些食品對於嬰幼兒都十分危險，可能會被吞到器官裏，是不宜給嬰幼兒吃的。
添加輔食應從流質到軟質。對於2歲以下的嬰幼兒，所添加的副食品，一定要爛、細、軟，比如，可將青菜切碎，弄爛，做成菜泥。而對於2-3歲的嬰幼兒，因爲已經有16-20顆乳牙，食品可以稍微粗一點。
3、給孩子添加輔食要做到營養合理化
給孩子添加輔食要做到營養合理化，一般建議在孩子吃母乳6個月後開始逐漸少量添加，要從多方面添加，拒絕食品種類單一化，因此，父母需要細心搭配孩子的飲食，做到多品種、多樣化，避免偏食、挑食、食物過於單調。
寶寶愛吃的家常菜
很多孩子平時有挑食的壞習慣，這可能跟家長做的飯菜有關。推薦12款孩子一定愛吃的家常菜，一天一樣換着給寶寶吃，讓寶寶從此不再挑食。
扇貝粉絲
食材：扇貝6只、粉絲50g、海鮮醬油1小勺、蒜50g、鹽2g、料酒3ml、香蔥15g、油10ml、老抽適量、紅椒適量。
做法
1)將扇貝洗淨，粉絲用涼水泡軟後再用開水燙一下。
2)把粉絲盤在扇貝里。蒜切碎後煸炒一下放在粉絲上
3)把調料調成汁淋在粉絲上。開水入鍋蒸八分鐘取出
4)鍋中燒一些熱油淋在上面即可食用。放上香蔥和紅椒末更美觀。
肉末炒黃瓜錢
食材：幹黃瓜錢50g、豬肉末100g、油適量、鹽適量、老抽少許、糖少許、料酒少許。
做法
1)將幹黃瓜錢倒入碗中。
2)加清水泡軟。
3)泡洗幾次至水清，黃瓜軟透擠幹水備用。
4)肉餡加老抽，糖，料酒醃製一會兒。5)起鍋熱油。
6)下肉餡煸熟。
7)倒入黃瓜錢，加適量鹽煸炒幾分鐘即可。
辣子雞翅
食材：雞全翅4只、油適量、鹽適量、幹辣椒段適量、花椒適量、蔥適量、料酒少許、醬油適量、糖少許、胡椒粉適量、姜適量、蒜適量。
做法
1)將雞翅洗淨砍成小塊。
2)將雞塊放入容器中，加入料酒，鹽，胡椒粉，醬油拌勻醃製二十分鐘。
3)蔥薑蒜切小塊。
4)將部分醬油，鹽，糖放在碗中並用少許水化開。
5)起鍋熱油，油溫六七成熱時下入雞塊炸熟顏色變深。
6)撈出。
7)油溫升高後下入雞塊復炸後撈出。
8)鍋中留底油，下入花椒辣椒煸香。
9)下入蔥薑蒜煸香。
10)倒入雞塊煸炒片刻
11)倒入調好的碗汁，大火煸炒均勻出鍋即可食用。
怪味雞腿
食材：雞腿2個、蔥絲適量、鹽適量、香油適量、麻醬適量、芝麻1小勺、紅油2小勺、糖適量、花椒油小半勺、味素少許、醋少許、醬油適量。
做法
1)將雞腿洗淨，焯去血水。
2)換清水煮熟。
3)取出去骨。
4)將油燒熱，將共椒大料下入炸香。
5)去掉花椒大料，並將所有調料兌成料汁。
6)將雞腿切成條碼在盤中。淋上料汁。
嫩炸牛肉
食材：牛三岔250g、油適量、鹽適量、胡椒粉適量、老抽少許、澱粉適量、孜然芝麻適量。
做法
1)將牛肉切成薄片，用水反覆泡洗掉血水。
2)洗好的牛肉擠幹水份，加入醬油、鹽和胡椒粉醃20分鐘。再加入澱粉抓勻。
3)將油燒至七成熱時把牛肉下入滑散
4)炸幾分鐘牛肉變色炸透撈出。
5)撒上孜然芝麻即可食用。
雞胗土豆球
食材：雞胗200g、土豆球200g、油適量、鹽適量、尖椒適量、蔥姜適量、醬油半勺、蠔油1勺、糖2g、花椒油少許、大料1顆、老抽適量、料酒1勺。
做法
1)雞胗泡洗乾淨。
2)在雞胗上劃出花刀。
3)劃好的雞胗再用清水泡洗出血水。
4)鍋中放清水，把雞胗焯燙。
5)換清水，加入老抽，料酒，大料把雞胗煮十多分鐘去腥上色。
6)撈出備用。
7)土豆球解凍。
8)抖上幹澱粉。
9)下油鍋炸至金黃。
10)炸好的土豆球控油。
11)鍋中留底油，下蔥姜炒香後加入雞珍和土豆
12)加入蠔油，醬油，鹽，花椒油，尖椒片炒勻。
13)點水澱粉，點明油出鍋。
魚香千葉豆腐絲
食材：千葉豆腐150g、 木耳50g、尖椒30g、胡蘿蔔50g、蒜適量、紅幹椒適量、糖1小勺、白醋半勺、老醋1小勺、鹽2g、胡椒粉少許、水澱粉少許、生抽老抽1小勺、幹澱粉1小勺。
做法
1)千葉豆腐切細絲。
2)放上少許幹澱粉拌勻。
3)木耳泡發洗淨切細絲備用。
4)胡蘿蔔切絲。
5)尖椒洗淨去心切絲。
6)將醬油，胡椒粉，鹽，糖，醋，蒜放在碗中調成魚香汁。
7)起鍋熱油，把乾紅椒炒香，下豆腐絲煸炒片刻。
8)下入胡蘿蔔絲煸炒。
9)放入木耳絲煸炒勻。
10)倒入魚香汁大火炒勻入味，可嘗口再放調料。
11)淋入水澱粉至稠即可出鍋。12)裝盤食用。
蒜蓉開背蝦
食材：大蝦500g、油適量、鹽適量、雞精適量、蒜適量、青尖椒適量、紅尖椒適量。
做法
1)將蝦泡洗乾淨。
2)將蝦切去腳和頭，從中間切開，尾部不要切段。
3)切好的蝦洗淨去蝦腸蝦線，尾朝上擺好。4)蒜切碎
5)將植物油燒熟加入一半蒜炸至黃色
6)倒入生蒜中，加鹽和雞粉拌勻即成油蒜蓉。
7)均勻的塗沫在蝦身上。
8)青紅椒切碎。
9)水開後上蒸鍋蒸十分鐘。
10)取出後可將盤中的湯倒掉一部分將盤邊擦乾淨。
11)撒上尖椒碎。
12)取一干淨的鍋倒油燒至有白煙冒出後淋在蝦上即可。
烤魚
食材：三道麟12500g、豆芽200g、土豆1個、油適量、鹽適量、尖椒適量、香菜適量、桃酥1塊、花生碎適量、生抽少許、白糖適量、姜蒜適量、料酒適量、麪粉適量、香菇適量、老抽適量。
做法
1)將魚去腮去內臟去麟，清洗乾淨。
2)在雙面都側切幾刀，去掉白色的腥線。
3)鍋中倒油加熱。
4)將魚加入料酒，鹽，醃製一會，再雙面抹上面粉。
5)油熱後下魚炸透。
6)豆芽洗淨備用。
7)土豆片煎至金黃。
8)加入香菇炒香。
9)倒入生抽老抽，糖，料酒大料花椒，姜蒜一起炒香。
10)加適量清水，下入豆芽。
11)加入適量的鹽，湯煮開後嘗口，合適了就可以把魚放入，雙面入味即。
12)桃酥打碎，加入花生碎，鹽，香菜，尖椒切碎。
13)把這些撒在魚身上，，燒點熱油淋在上面即可食用。
熘肥腸
食材：豬肥腸500g、油適量、鹽適量、尖椒2個、大蔥1根、蒜10g、大料2粒、姜適量、黃豆醬油6ml、料酒10ml、糖3g、胡椒粉4g、澱粉8g。
做法
1)豬腸放在淡鹽醋混合溶液中浸泡片刻，摘去髒物，再將其放入淘米水中泡一會兒，然後在清水中輕輕搓洗兩遍即可。
2)將肥腸焯湯一遍撈出。
3)將焯好的肥腸用溫水清洗一下。
4)取清水，倒入肥腸，加入蔥姜，料酒，大料煮半小時左右
5)將尖椒，大蔥，胡蘿蔔，蒜切片備用。
6)將調料放到碗中，加適量清水調成碗汁。
7)煮好的腸用筷子能扎動即可撈出。
8)不燙手時切成小塊。
9)炒鍋熱油，倒入蔥蒜胡蘿蔔煸香。加入尖椒。
10)倒入肥腸煸炒片刻。倒入碗汁翻炒均勻即可。
脆皮茄汁水豆腐
食材：水豆腐半塊、油適量、鹽適量、番茄沙司2大勺、糖1勺、九度米醋1勺、水澱粉少許、麪包糠適量、麪粉適量、雞蛋1個。
做法
1)將豆腐切1cm厚的塊。
2)雞蛋打散。
3)準備好麪粉和麪包糖。
4)將豆腐塊雙面粘上面粉。
5)再粘勻蛋液。
6)粘上面包糠，用手壓勻。
7)鍋中油燒熱至七成熱時下入豆腐塊。
8)炸到金黃浮起撈出吸油紙上吸油。
9)將豆腐擺盤。
10)鍋留底油，放入番茄沙司，糖醋和少許鹽炒勻。
11)淋入水澱粉至粘稠出鍋。
12)淋在豆腐上即可，也可現吃現粘。
鍋包肉
食材：豬裏脊150g、土豆澱粉100g、玉米油600ml、糖45g、米醋50ml、鹽2g、料酒5ml、蔥5g、姜5g、蒜5g、胡蘿蔔5g。
做法
1)將裏脊肉洗淨，去筋斜着切成兩半。
2)將肉切成刀背薄厚的片。
3)將料酒和1g鹽加入肉片中抓勻。
4)選中東北純土豆澱粉。
5)將澱粉倒入碗中，加入適量清水將澱粉泡半小時以上。
6)半個多小時後，清水會浮在澱粉上面，將清水倒掉。
7)將泡透了的澱粉抓進肉片中裹勻。
8)將蔥姜和胡蘿蔔、香菜梗切細絲，蒜切小片。
9)起鍋倒油，加熱到七成熟。
10)將肉片一片片下入鍋中炸至起泡浮起。
11)將炸地的肉裝在碗中。
12)分次把肉炸好第一遍後油溫繼續加熱至最高，油麪完全平靜，有少許煙冒起，將肉分次下入復炸，炸至有斑駁的焦紅色撈出控油。(20秒左右)
13)將油倒出，加入白糖和醋中火熬至有些汁有些粘稠隨後加入所有調料絲翻炒片刻。
14)大火倒入肉快速掛汁出鍋。
寶寶厭食不吃飯小妙招輕鬆應對
寶寶年紀還小，也許對於爸爸媽媽們不停講解的關於飲食習慣的道理是聽不明白的，這時候，爸爸媽媽們不妨以身作則。請關注”幼兒教育育兒知識大全”微信，我們同您與寶寶與一起成長。
寶寶厭食之以身作則
寶寶年紀還小，也許對於爸爸媽媽們不停講解的關於飲食習慣的道理是聽不明白的，這時候，爸爸媽媽們不妨以身作則。小寶寶們的模仿能力是很強的，如果每一次吃飯的時候爸爸媽媽們都能夠用正確的飲食習慣來引領寶寶，帶給寶寶正面的積極的影響，久而久之，寶寶自然就能夠從中學會一二啦！相反的，如果爸爸媽媽們經常飲食無規律，或者經常吃零食來代替正餐，那麼寶寶自然就不會聽從您關於飲食的教誨啦！所以爸爸媽媽們一定要做到以身作則哦！
寶寶厭食之吃飯時間固定
爸爸媽媽們每天最好能夠固定一個時間讓您的寶寶吃飯，並規定寶寶一定吃完自己的那一份食物。如果您的孩子一次性吃不完，那您也不要強逼他，就讓他餓一餓，不要用其他零食來代替食物給寶寶吃，這樣日子久了，堅持的久了，到了飯點寶寶就會自然條件反射的想要吃飯了，也就不會厭食啦！
寶寶厭食之減少正餐之外的食物
很多寶寶的厭食其實都是因爲愛吃零食引起的，尤其是甜食，會讓寶寶產生飽腹感，食慾降低，厭食就自然發生了。所以，爸爸媽媽們在日常生活中一定要有意識的減少寶寶食用正餐之外的食物，尤其是要讓您的寶寶遠離垃圾食品，這樣您的寶寶也就會多吃一些正餐了。
寶寶厭食之選購寶寶喜歡的餐具
其實，影響寶寶食慾的不僅僅只是飽腹感而已，外在的條件也是很重要的一個原因。所以，爸爸媽媽們爲寶寶選購他們喜歡的餐具就是很重要的一件事啦！寶寶喜歡的圖案也是能夠提高他們用餐的慾望的。有時候，寶寶還會因爲太喜歡餐具，想要多使用它而變得愛上吃飯呢，自然也就離厭食遠一些啦！
寶寶厭食之豐富菜餚
其實，媽媽們在烹飪的過程之中，可以在均衡寶寶飲食的條件之下，豐富一下每一餐的菜餚，蔬菜、肉類、海鮮等儘可能做到不每天重複，這樣也是能夠調動寶寶的食慾的。同時，在烹飪過程中，媽媽們也可以多花一些心思，讓菜餚色香味俱全，有時候，多樣的顏色也是能夠讓您的寶寶多吃上一兩碗飯的哦！
寶寶厭食怎麼辦？爸爸媽媽們閱讀過小編爲您提供的建議之後，是不是都有所啓發了呢？其實，寶寶厭食是常態，爸爸媽媽們不要太過於緊張，多管齊下，就一定能夠讓您的寶寶味蕾大開的哦！爸爸媽媽們不妨都試一試吧！
小孩不愛吃飯的健脾湯
小孩不愛吃飯的原因有很多，有可能是胃口不好，也有可能是菜品不好吃，賣相不漂亮等等，總之理由有很多。那麼，小孩不吃飯怎麼辦 ？下面介紹10個健脾湯讓小孩愛上吃飯。
一、蛋花西紅柿紫菜湯
材料：紫菜100克，西紅柿50克，雞蛋50克，鹽3克。
做法
1、紫菜泡發，洗淨;西紅柿洗淨，切塊;雞蛋打散。
2、鍋置於火上，加入植物油，注水燒至沸時，放入紫菜、雞蛋、西紅柿。
3、再煮至沸時，加鹽調味即可。
功效：保肝護腎，健脾開胃。
二、金針菇煎蛋湯
材料：雞蛋3個，蟹肉條4個，金針菇50克，姜1塊，蔥少許，香油8毫升，鹽5克。
做法
1、將蟹肉條洗淨後切成菱形段，姜切成片狀，蔥切成蔥花備用。
2、雞蛋打入碗中攪勻後，加入少許鹽調味，入油鍋中煎成雞蛋餅。
3、加鍋中再倒入清水，下入薑片、蟹肉條、金針菇煮熟，調入鹽、香油，撒上蔥花，即可。
功效：金針菇含有的賴氨酸是兒童生長髮育和健腦所必需的，被譽爲“增智菇”、“益智菇”，含有維生素B1、維生素B2和維生素E，其鋅的含量也較高。
三、山楂豬排湯
材料：山楂175克，豬脊骨150克，黃精5克，清湯適量，鹽6克，薑片3克，白糖4克。
做法
1、將山楂洗淨去核;豬脊骨洗淨斬塊，汆水洗淨備用。
2、淨鍋上火倒入清湯，調入鹽、薑片、黃精燒開30分鐘，再下入豬脊骨、山楂煲至成熟，調入白糖攪勻即可。
功效：開胃消食。山楂含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、維生素c及維生素Bl、維生素B2、胡蘿蔔素、煙酸、山楂酸、檸檬酸、黃酮類等成分。
四、百合燉乳鴿
材料：百合30克，乳鴿1只，香菇20克，酒6毫升，鹽、味精各3克，雞油20毫升。
做法
1、百合洗淨，去泥沙;香菇洗淨，切薄片;乳鴿宰殺後，去毛、內臟及爪。
2、乳鴿、香菇、百合、料酒同放燉盅內，加入清水，置武火上燉35分鐘，加入鹽、味精即成。
功效：鴿肉滋味鮮美，肉質細嫩，富含粗蛋白質和少量無機鹽等營養成分。
五、鯽魚生薑湯
材料：鯽魚1條，生薑30克，橘皮10克，胡椒1克，鹽、蔥末各適量。
做法
1、將鯽魚去鱗、鰓、內臟，洗淨。
2、姜洗淨切片，與橘皮、胡椒一起用紗布包好，填入魚肚內，加適量水，文火燉熟，加少許鹽、蔥末調味即可。
功效：鯽魚有健脾利溼、和中開胃的功效，適宜體質虛弱的小兒調理身體，生薑有溫中散寒、健脾養胃、止嘔的作用，還可刺激胃液分泌，促進消化，增進食慾。此湯對小兒疳積者有較好的補益作用。
結語：寶寶是每個家庭的希望和未來，很多的時候寶寶不愛吃飯是很多的家長都在擔心的事情！所以平時家長們都要多多瞭解這些兒童保健常識，希望上述介紹的這些寶寶不愛吃飯的常識能夠幫助大家更好的照顧寶寶哦，也希望每個寶寶都可以健康的成長！
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