經期能吃枸杞子嗎

對於枸杞子這種東西，可能很多女性朋友對於它的營養價值會比較瞭解，因爲你們在生活中食用枸杞子是很多的。枸杞子這種東西是可以用來養顏美容、補腎益精以及養肝明目的，所以女性朋友在經期是可以適當的吃一些枸杞子的，它對於月經的正常是沒有多大影響的，女性朋友可以放心食用它。

女性朋友在經期是需要比較多的營養物質的，所以對於枸杞子這種營養價值比較高的食物，你們是可以適當的吃一些的，因爲枸杞子對於你們的月經不會影響，而且可以補充一些身體所需的營養物質。

女人來例假期間可以吃枸杞，適量吃對月經不會有影響。枸杞具有補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝痠軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。

枸杞有免疫調節，抗氧化，抗衰老， 抗腫瘤， 抗疲勞，降血脂，降血糖，降血壓，補腎，保肝，明目，養顏，健腦， 排毒，保護生殖系統，抗輻射損傷等十六項功能.紅棗味甘性溫，歸脾胃經，有補中益氣，養血安神，緩和藥性的功能;而現代的藥理學則發現，紅棗含有蛋白質，脂肪，醣類，有機酸，維生素A，維生素C，微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。

枸杞子對造血功能有促進作用.由於枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓，性情太過急躁的人或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的老饕們最好不要食用.紅棗爲補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血.紅棗雖好，但吃多了會脹氣，因此應注意控制食量.溼熱重，舌苔黃的人不宜食用。

文章詳細的爲你們介紹了枸杞子的營養價值，希望女性朋友在生活中可以多去了解一下，這樣對於你們食用枸杞子是有幫助的。女性朋友在經期食用枸杞子這種食物，不僅對於補充血壓是有幫助的嗎，而且不會影響到月經的正常。