月經期豐胸法有哪些？

女性的胸部發育到達一定的年紀就會停止了，但是在一些特定的時期，是可以幫助乳房快速的豐滿的，比如孕期、哺乳期、月經期等等，這些時期女性體內的激素會迅速的增加，那麼就會影響到正常的內分泌的情況，所以通過飲食、運動等方法都是可以豐胸的。下面就會介紹幾種簡單的方法。

專家強調，在這3天內多吃胡蘿蔔、土豆、大豆和堅果類食物，其食品所產生的豐胸效果將比平時好3成以上。許多人說木瓜是最好的豐胸食品，但是，木瓜只有在乳酸的作用下才能發揮豐胸的效果。種子、堅果類食物，黃豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有豐富的蛋白質，它們都是具有良好豐胸效果的食物。

維他命A食物，含維他命A的食物有利於激素的分泌，能幫助乳房的發育。很多食物都含有大量的維他命A，像是花椰菜、甘藍菜、葵花子油等，這些食物在市場上都能買到。

維他命B羣食物，維他命B羣又助於激素的合成，常見的食物有粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等。

富有膠質的食物，如海叄、豬腳、蹄筋等，也是豐胸聖品。

藥膳是中醫調理身體的一個重要方法。發育時期，如果氣血不足，可以服食重要的“歸脾湯”或者“四物湯”。四物湯的功效不僅僅在於能調理氣血，還能美容護膚。也可以食用當歸燉母雞來補血壯體，幫助胸部發育。

以上介紹了飲食豐胸和中藥豐胸的方法，除了這些以外，我們還需要改善自己的生活習慣、睡眠習慣和穿衣習慣，纔可以避免影響到胸部的發育。比如不能趴着睡覺、不要穿不合適的內衣、不要吸菸喝酒等等。還可以多做點豐胸的運動。