​如何美白身體

美白身體是很多人都想要的，尤其是那些愛美的女孩子們，她們對於身體美白的追求一般都是比較高的，因爲在她們的觀點裏面，一直認爲“一白遮三醜”，其實這也沒什麼不對的。那麼，如何來美白身體呢？這是一個關鍵問題，雖然很多人是想着美白身體的，但是卻是沒有很好的方法來使得自己的身體美白的。

其實在我們的生活中，關於身體美白的方法是有很多的，而最常見的應該就是護膚品的美白了，但是一般的美白護膚品的效果並不很好，而且對於身體還是有一定的副作用的。那麼，針對這種情況，下面就來詳細地介紹一下關於美白身體的具體方法。

身體美白的第一步始於清潔，除了日常使用香皂或者沐浴液徹底清潔身體肌膚外，建議每週再做1-2次身體去角質。通過按摩的動作，幫助去除多餘的廢舊角質，使肌膚維持順暢的新陳代謝過程，防止膚色暗沉無光，還能使之後的護膚品更好地被肌膚吸收。

在放滿水的浴缸裏，滴進幾滴，美白的效果很顯着。切幾片檸檬片放入浴缸直接浸泡，熱氣會將檸檬皮中的精油釋放出來，讓身體美白又芳香。你還可以用一片具有美白效果的面膜浸泡在浴缸中然後泡澡，身體肌膚也能充分吸收面膜中的美白成分，變得白皙剔透。

想身體肌膚和臉部一樣白皙，就要公平對待，讓身體也能享受臉部那樣的護理待遇。趁着沐浴後微溼的狀態，迅速塗抹具有美白功效的潤膚露，對於脖子、手肘、膝蓋等膚色特別深的位置，甚至可以先使用面部的美白精華產品，再使用潤膚露。腿部、手臂等位置要配合由下而上的按摩手勢，既幫助吸收，又能對抗鬆弛下垂。

給身體做個“美白護體膜”：具體方法是將香蕉搗成糊狀，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。香蕉、牛奶和水的比例大概是3：5：1，攪拌均勻後塗抹在全身的肌膚上，20分鐘後洗掉，第一次你就能看到皮膚變得細膩潤澤。

吃含有豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。熱是促進黑色素形成的最重要因素，所以感光能力過強的食物，如香菜、紅蘿蔔、芹菜等儘量選擇在晚上進吃。

通過上面文章的詳細介紹，相信大部分人現在應該也就知道了關於美白身體的一些有效方法了，其實就像上面文章提到的那樣，要想做到真正的身體美白，首先大家需要做的就是清潔肌膚，只有使得身體的所有肌膚徹底清潔之後，我們的身體才能夠恢復徹底的美白的。