經期能吃蒲桃嗎

我們大家都知道，對於女人來說，經期是一個非常關鍵的時期，在這個時期，女人會大量的出經血，因此，在經期，女人身體會比較虛弱，這時候就需要補充大量的營養，來彌補流經血帶來的營養缺乏的症狀，否則的話就會引起婦科病的發生，造成不必要的麻煩。

因爲經期對於女性很重要，所以在這一時期很多女性會通過食療的方法來調理身體，因此就會注意吃一些滋養類的食物，蒲桃也是一種營養價值比較高的食物，那麼女性在經期能不能吃羊腿呢。

蒲桃屬於溫性水果女性經期其實不只是吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、楊桃、獼猴桃、西瓜等等。

從中醫的角度講，桃子屬溫性，味甘酸，有消暑止渴、清熱潤肺的功效，俗稱“肺之果”，非常適合肺病患者們食用。

蒲桃內含豐富的鐵，是缺鐵性貧血病人的最佳食物。而且，桃子的鉀含量也很多，鈉含量少，適合水腫患者食用。夏天吃桃的話，能養陰生津，潤腸燥。倘若能把它和其它一些食品搭配食用的話，對健康大有好處，

蒲桃的營養價值豐富，指出，桃子具有養陰生津、潤腸通便、平喘的功效。

具體來說，蒲桃是一種對身體有好處的食物，營養價值很高，所以在一般情況下，女性是可以適當吃一些蒲桃的，另外，經期女人要注意不要太勞累，多吃一些清淡的食物，女人在這方面要多瞭解一些，對自己的健康有好處，減少經期痛苦。