從體溫變化看排卵期

女性在排卵期的時候，身體會發生改變，這個時候女性很容易有腹脹情況，女性可以選擇按摩方式改善這樣情況，按摩對身體沒有任何損害，使用的時候也是比較簡單，那體溫排卵期會有變化嗎，也是很多女性不清楚的，下面就詳細的介紹下，使得對它有更多的瞭解。

從體溫變化看排卵期：

一般來說，排卵期只要一開始排卵，女性的基礎體溫便會上升。排卵的那一天就是體溫從低溫段升爲高溫段的那一天，剛好在那個轉折點上。

卵子自卵巢排出後在輸卵管的內能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道內可維持2～3天受精能力，故在卵子排出的前後幾天裏性交容易受孕。爲了保險起見，我們將排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱爲排卵期。

正常排卵女性的基礎體溫，從月經來潮日至排卵日，低溫期約持續兩週;從排卵日至下一個月經來潮日爲高溫期，體溫升高0.3 ～0.5 ℃，也持續兩週。排卵一般發生在體溫上升前或上升過程中。最容易懷孕的時間(受孕最佳時間)是排卵日的前3天和後4天。

根據排卵期體溫還大略可以判斷卵子的質量優劣程度，如果排卵期體溫高溫期較長，持續13-14天，那就表示卵子質量不錯，這個時期比較容易懷孕。

在對體溫排卵變化認識後，女性在排卵期的時候，體溫都是比較高，這個時候女性要注意，如果是想要懷孕的話，這個是最佳時間，如果不準備懷孕的話，要做好防範措施，避免對自身造成損害，這點女性也是要注意的。