​排卵期體溫變化

女性在排卵期的時候，身體都會有變化，這個時候乳房會有不舒服情況，而且飲食上也都非常的喜愛吃甜食，因此對減肥的女性，要在這個時間進行飲食控制，避免對自身減肥造成影響，那排卵期體溫是多少呢，它都有怎麼樣的變化，也是很多女性不清楚的，下面就詳細介紹下。

排卵期體溫變化：

當人體處於完全體息狀態，排除精神或一切客觀因素干擾時，測出的體溫稱基礎體溫。以早晨6-7點醒來尚未起牀活動時測得體溫表示之，基礎體溫可以比較準確地反映卵巢排卵的功能及相應的內分泌變化。所以它是一種簡便有效的測定排卵的自我監測手段。那未在月經週期中基礎體溫發生什麼樣的變化呢

排卵前爲瀘泡期，卵巢分泌的爲雌激素，基礎體溫大多被動在36.6℃以下。排卵後卵巢內形成黃體，黃體分泌孕激素。孕激素對中樞神經系統有致熱升溫作用，使基礎體溫升高0.3～0.5℃，體溫的升高一直持續到月經來潮前1～2天開始下降。這樣在一個有排卵的月經週期中基礎體溫的變化呈現雙相型的曲線。那未排卵可能發生在體溫下降前後2～3天，也就是發生在體溫開始下降，下降達最低點或開始回升時的任何時間內。

如果生活不規律，常有夜班的女人，則利用基礎體溫測排卵來達到安全期避孕就不太可靠了。因爲基礎體溫要求在規則的生活方式下定時、定點的測試，它本身只是一個間接估算排卵的方式。若體溫測不準則就更無法由體溫來推算排卵日期了。

在對排卵期體溫變化認識後，女性排卵期的時候體溫都是偏高，所以這個時候是很容易受孕的，想要懷孕的女性，這個時候進行準備，對成功懷孕機率很大，但是要注意排卵期想要懷孕的話，飲食上要合理，對酒精食物不要選擇，避免影響到懷孕機率。