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經期能吃扁豆嗎

欄目: 女性健康 / 發佈於: / 人氣:2.76W

月經是女性朋友在每個月都會經歷的生理期,在這段時期裏,衆多的女性朋友要特別注意飲食方面和身體上的變化,比如不能吃辛辣刺激的食物等等,還有注意身體上的某些特殊的變化,注意添衣保暖,那麼在飲食方面也有很大的講究,下面就來看一下關於經期能不能吃扁豆的這個問題吧。

經期能吃扁豆嗎

扁豆是生活中常見的食材之一,含有多種維生素和礦物質,經常食用能健脾胃,增進食慾。復天多吃一些扁豆有消暑、清口的作用。那麼,吃扁豆對生理期的女性朋友的身體有影響嗎?

例假期是可以吃扁豆的,下面來看一下扁豆的詳細資料。扁豆爲豆科、扁豆屬的一個栽培種,多年生或一年生纏繞藤本植物,食用嫩莢或成熟豆粒。扁豆含有蛋白質、碳水化合物,還含有毒蛋白、凝集素以及能引發溶血癥的皁素。所以加熱時一定要注意,扁豆一定要煮熟以後才能食用,否則會可能出現食物中毒現象。

營養價值

扁豆的營養成分相當豐富,包括蛋白質、脂肪、糖類、鈣、

磷、鐵及食物纖維、維A原、維生素B1、維生素B2、維C和泛酸、氰甙、酪氨酸酶等,扁豆衣的B族維生素含量特別豐富。此外,還有磷脂、蔗糖、葡萄糖。另外扁豆中還含有血球凝集素,這是一種蛋白質類物質,可增加脫氧核糖核酸和核糖核酸的合成,抑制免疫反應和白細胞與淋巴細胞的移動,故能激活腫瘤病人的淋巴細胞產生淋巴毒素,對肌體細胞有非特異性的傷害作用,故有顯著的消退腫瘤的作用。腫瘤患者宜常吃扁豆,有一定的輔助食療功效。

食用效果

扁豆味甘、性平,歸、胃經,氣清香而不串,性溫和而色微黃,與脾性最合;

扁豆的種子有白色、黑色、紅褐色等數種。

1.脾氣虛證。本品能補氣以健脾,兼能化溼,藥性溫和,補而不滯,適用於脾虛溼滯,食少、便溏或泄瀉。唯其“味輕氣薄,單用無功,必須同補氣之藥共用爲佳”,如參苓白朮散(《和劑局方》),以本品作爲人蔘、白朮等藥物的輔助。本品還可用於脾虛溼濁下注之白帶過多,宜與白朮、蒼朮、芡實等補氣健脾除溼之品配伍。

2.暑溼吐瀉。暑多夾溼。夏日暑溼傷中,脾胃不和,易致吐瀉。本品能健脾化溼以和中,性雖偏溫,但無溫燥助熱傷津之弊,故可用於暑溼吐瀉。如《千金方》單用本品水煎服。偏於暑熱夾溼者,宜與荷葉、滑石等清暑、滲溼之品配伍。若屬暑月乘涼飲冷,外感於寒,內傷於溼之“陰暑”,宜配伍散寒解表,化溼和中之品,如香薷散(《和劑局方》)以之與香薷、厚朴同用。

白扁豆的作用:

1、抗菌、抗病毒作用

100%白扁豆煎劑用平板紙片法,對痢疾桿菌和有抑制作用;對食物中毒引起的嘔吐、急性胃腸炎等有解毒作用。白扁豆水提物對小鼠Columbia

SK病毒有抑制作用。

2、對免疫功能的影響 20%白扁豆冷鹽浸液0.3ml,對活性E-玫瑰花結的形成有促進作用,即增強T淋巴細胞的活性,提高細胞的免疫功能。

3、毒性白扁豆中含對人的紅細胞非特異性植物凝集素(phytoagglutinin)。不溶於水的凝集素,有抗胰蛋白酶活性,可抑制實驗動物生長,故屬毒性成分。另含一種酶,有非競爭性抑制胰蛋白酶的活性,加熱亦降低其活性,於10mg/kg濃度時,由於抑制了凝血酶(thrombin),可使枸櫞酸血漿的凝固時間由20s延長至60s。

看了文章的介紹,大家都很清楚扁豆的作用了吧,扁豆是一種純天然的食材,一般人都是可以食用的,例假期的女性也可以多吃一些,其中白扁豆的抗菌抗病毒的作用很好,對月經期的女性朋友增加身體免疫,提高免疫功能都是有很好的作用的。

Tags:扁豆 經期