月經少有血塊的調理方法

很多女性朋友由於在生活中沒有養成良好的生活習慣就會導致你們出現月經少有血塊的情況，這時候你們在生活中應該要注意一下食用一些補血的食物，有助於你們避免出血的情況。對於月經少有血塊的情況，我們建議患者在生活中應該要採用中醫調理的方法或者改善自己的飲食問題來調理它。

月經是鮮紅色的，沒有紫暗色血塊，一旦發生有血塊的月經，常伴有痛經。痛經往往導致患者精神緊張、情緒不穩。月經有血塊的女性，中醫認爲多與血淤有關，常常有氣滯血淤的表現，月經有血塊如何調理。

1、一般可用中藥進行調治，採用活血化淤、理氣通絡的方法如紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、赤芍之類，對改善症狀和體徵均有良好效果。不過，這要在大夫的指導下服用。月經有塊者應注意經期保護，冬天注意保暖，防止着涼，不食生冷食物，不過於勞累，保持心情愉快，勞逸結合。對顏面色素沉着者，可通過外病內治的方法，調理月經獲得痊癒。

經血暗紅有血塊，屬“血瘀氣滯”體質，可用川芎，丹蔘，紅花等材料。若經血 少色淡，屬於“血虛體虛”要用當歸，黃芪，熟地，桂圓人蔘等補身體。若爲手腳冰冷的“虛寒”體質，用桂枝，茴香，艾葉食用暖身。

2、飲食改善調理---宜採用高蛋白低脂肪飲用，多攝取維生素C，E是骨盆血液循環順暢，減低因充血導致痛感，並補充豐富的鈣和鎂讓肌肉放鬆。

不宜吃得食物前3天，到經期結束的食物要溫熱爲主。炭烤，油炸，辛辣或者醃漬品要少吃，西瓜，梨，椰子，葡萄柚忌吃，以免影響血管收縮。白菜，苦瓜，白蘿蔔刻加熱後吃。

希望女性朋友們看完這篇文章介紹的月經少有血塊的原因，我們建議患者可以及時的對於月經少有血塊這種情況進行治療。因爲我們在生活中遇到月經少有血塊這種情況是比較常見的，特別是一些經常熬夜以及食用太多辛辣的女性朋友。