經期能吃木魚花嗎

經期能吃木魚花嗎？爲了能夠了解到這個問題，我們就必須先來了解一下木魚花。其實對於我們中國大部分人而言一般是不知道木魚花的，那主要是因爲這所謂的木魚花並不是我們國內的食物，它主要就是用在日餐裏面的一種佐料，但是對於日本的大多數人來說一般都是知道這木魚花的，反之其他地區的人一般是很少知道的。

對於經期的女性而言，很多食物都是不可以吃的，這主要是因爲近期的女性的身體是比較特殊的，而且女人們在來月經的時候，身子也是比較虛弱的。所以對於經期的女性需要的更多的是照顧。那麼，下面就來詳細介紹一下經期能吃木魚花嗎這個問題。

經期是可以吃木魚花的，木魚花湯是烹製日餐所不可缺少的配料，就像中餐的雞湯，西餐的牛肉湯一樣重要。木魚花是由比較珍貴的深海鰹魚加工而成，把經過多次烘烤乾燥的鰹魚削成薄片，真空或充氮保存，等待使用。不添加任何添加劑，是天然的調味品，營養豐富。在日本料理中，從涼拌、煮湯、手卷材料到製作各種調味汁都可以嚐到木魚花的特殊美味。

其實不只是吃冰凍的食品，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應該避免在經期內食用，以免造成血液不流暢的狀況。

經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。劉醫師表示，若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生薑，來平衡體內血液循環，促使血液流暢。

除了冰品不宜在經期內食用外，女性在經期內，要特別注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝曬、及洗冷水澡，並應禁止房事、盆浴及游泳，保持外陰、內褲及衛生棉的清潔。中醫反對女性經期內吃冰，西醫則認爲百無禁忌。亞東紀念醫院婦產部主治周醫師指出，經血是子宮內膜的剝落，藉由子宮的收縮將經血排出，而吃冰時，腸胃的溫度下降，影響到子宮收縮變差，經血較難排出，於是形成血塊，子宮爲將血塊排出，只得加大收縮的力度，這是吃冰可能造成經痛的原因。

通過了解，相信大部分人對於木魚花已經有了大概的瞭解了。在瞭解之中我們就會發現，這木魚花很多時候是冰凍的食物的，所以對於經期的女性來說冰冷的食物是不可以吃的。否則會對自己的身體造成一定的損害的。所以希望我們的廣大女性朋友一定要注意到這個方面。