用鹽水來泡腳都有什麼好處呢

我們這裏所說的鹽水就是在水中加上一些鹽，這樣可以起到殺菌消炎的作用，有的人就會選擇用鹽水來泡腳，那麼鹽水泡腳都有什麼好處呢？

一：預防腳氣

經常用鹽水洗腳，不僅能殺菌消毒，防止腳氣發作，還可以使腳光滑。

二：助眠抗衰

經常用鹽水洗腳，再配以按摩涌泉等穴位，能促進局部血液循環，有助眠抗衰之效，還能治療感冒，甚至可以增強記憶力，使頭腦感到輕鬆。

三：防止感冒

腳心受了寒暖，就會因反射而引起上呼吸道局部溫度的升降和抵抗力的減弱或增強，故有：洗臉宜冷水，洗腳要熱水之說。

鹽水洗腳的方法是，一般在半盆熱水中加半調羹鹽，水溫可稍高一些。但腳部如有傷口，鹽水洗腳應暫緩進行

醫學研究證明，經常用鹽水泡腳，好處多多。首先，經常用鹽水泡腳，不僅能殺菌消毒，而且還能防治腳氣，使雙腳皮膚保持光滑清潔。其次，人的腳心遠離心臟，血液供應少，鹽水泡腳能使鹹味通過腳部許多穴位進入腎，再配以按摩腳底心涌泉穴，更能促進血液循環，有助眠抗衰之效。腳心受涼會引起感冒和不適，經常用鹽水泡腳，還能防治感冒。

泡腳的具體方法是：在半盆熱水中加入一匙鹽即可。水溫宜從30℃左右逐漸提高到50℃左右；洗泡30分鐘即可，浸泡時宜用雙腳相互搓擦，這樣更有利於舒筋活絡，加速血液循環。