經期能吃馬鈴薯嗎

月經不調危害大是很多女性都知道的，但是月經不調危害是哪些，很多人只是知道婦科病。其實，在很多人看來，月經不調的危害其實並不大，因爲有一些月經不調的女性並沒有婦科病，也不會影響生育。所以，經期的一些保健措施，就會被大家忽視。實際上，月經不調導致不孕和婦科疾病的概率是很高的。

所以，經期的保健措施並不能少，也就是飲食要調理，積極的運動，注意保暖等等，這樣才能降低月經不調的概率。經期能吃馬鈴薯嗎？是可以吃的，但是不宜多吃，也不能吃涼的。一起來了解下月經不調的危害吧。

1.引起經前綜合症。經前綜合症大多在經期前一個星期左右，女性在經期會出現痛經、經期流量不正常，情緒易激動，會讓女性出現人際關係上的危機，並且給女性身體造成傷害。

2.可致閉經。月經失調也會導致閉經。閉經對女性的危害很大，可致女性內分泌物減少，如果不加以及時治療，會導致子宮萎縮，造成不孕不育。

3.會引起月經量增多。造成經期的流量過多或者長期出血非月經正常出血，在經期還會伴隨着血塊等症狀，經期流量過多如果不及時補充營養，還會引起貧血等症狀。

4.？引起盆腔炎。盆腔炎的症狀之一是陰道會發出異味，還長伴隨着不正常的經期週期和不正常的經期出血，如果不及時治療會引起輸卵管受損，嚴重的可致不孕不育。

這裏需要提醒的是，夏季是女性最需要注意的一個季節，因爲夏季天氣炎熱，冷飲是大家不能缺少的東西，於是很多人就會冒着風險去吃冷飲，有時候會安慰自己吃一點也沒關係，其實這樣的做法和想法都是不對的。千里之堤毀於蟻穴，月經不調的產生也是如此，不經意間就發生了。