夜間睡覺出汗是爲什麼女人怎麼辦？

女性朋友們也存在很多的健康隱患，對於腎虛的問題還是需要提高警惕的，平時不注意養生保健，飲食不合理，或是作息不規律等，時間長了，問題就會加重，嚴重威脅人體健康，而且睡覺時多汗現象也很明顯，那麼夜間睡覺出汗是爲什麼女人怎麼辦？

女性晚上睡覺出汗，一般稱爲盜汗，盜汗中醫認爲是由於陰陽失調，腠理不固，而致汗液外泄失常的病症。本病不受外界環境變化或體力活動及情緒的影響，即超乎尋常的汗出，也稱爲汗出異常。夜間人睡後自覺汗出，醒後汗自止者，稱爲盜汗。

在人們日常生活中經常可以見到。盜汗多屬於陰虛內熱，患者會出現夜寐盜汗，手足心熱，心煩口乾，舌紅少苔等症狀。晚上睡覺出汗的調理方法 中醫多認爲夜間盜汗是腎虛的表現，而且“汗爲心液”，若盜汗長期不止，心陰耗傷十分嚴重，應積極治療。

盜汗用食療來的效果好(但也有認爲服藥效果更付佳)，因爲盜汗多屬於陰虛內熱，所以飲食上適宜多食用具有滋陰涼血、降火潤燥、生津止渴功效的食物，因此可以常吃些益氣補腎的食物，如山藥(它本身就是中藥)、腰果、動物的腎臟等。

多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎上得到恢復。忌吃辛溫助熱的食物如胡椒、肉桂、狗肉、羊肉、雀肉等，切勿飲酒。被褥、鋪板、睡衣等，應經常拆洗或涼曬，以保持乾燥，並應經常洗澡，以減少汗液對皮膚的刺激。

通過上面的介紹，大家對夜間睡覺出汗是爲什麼女人怎麼辦也都很清楚了，其實每個人都需要養護好自己的身體，纔不會輕易的受到傷害，不管現如今的身體狀況如何，都要提高養生保健意識，這纔是最重要的。