女人睡覺打鼾怎麼辦

許多的女性朋友們會遇到一個問題，那麼就是在睡覺的時候打鼾，打鼾俗稱爲打呼嚕。是一種常見的疾病。大多數會發生在一些男性朋友們的身上，發生在女性朋友的身上非常的少見。那麼他們是因爲什麼原因，而造成的接下來就爲大家介紹一下。

專家告訴我們，打鼾俗稱打呼嚕，又稱鼾症，是一種普遍存在的睡眠現象，但是這並不是大家認爲的睡的香，打鼾其實是一種比較嚴重的病。很多人認爲打鼾現在現象只有男性纔有，其實不然，女性也有很多打鼾的人。

專家指出，女性鼾症的危害其實比男性危害更嚴重，除了每個鼾症患者共有的危害外，還有其特有的表現：

使女性提前進入更年期。女性打鼾會因氣血流通不暢造成面色萎黃、皮膚粗糙、肥胖臃腫、口臭口苦、月經不調、痛經等嚴重損傷自己身體健康的疾病，嚴重者甚至會提前3-15年進入婦女絕經更年期;

影響夫妻關係。女性打鼾會使得丈夫產生反感情緒，直接影響夫妻以後的性愛生活以及夫妻感情;

影響胎兒。如果女性在懷孕期間打鼾，會使得胎兒缺氧，影響胎兒的生長髮育;

造成女性患者心理影響。女性打鼾會使得自己在平常的工作交往中感到有心理壓力，甚至產生焦躁、孤僻、人際關係不融洽的性格障礙。

大家也瞭解到了女人睡覺打鼾是因爲，在睡覺前做了劇烈的運動，因爲太過勞累而造成的。建議各位朋友們在睡覺前，不要做過於激烈的運動，吃一些比較清淡的食品。多喝水來緩解肺部的緊張