子宮恢復怎樣保養

每一個女性都應該愛惜自己的身體，尤其是保護子宮，這樣能夠讓自己更加健康同時也會變得更加的年輕，但是在生活中有很多女性由於平時生活總是隨心所欲，頻繁地做人流這樣特別容易對子宮造成傷害，嚴重的影響到身體的健康，但是平時多注意身體上的保養也能夠讓子宮很快的恢復健康，下面一起了解一下子宮恢復怎樣保養

子宮恢復怎樣保養

月子期是女性身體恢復的重要時期，新媽媽這時的身體極度的虛弱，如果恢復期不注意就會造成生殖道疾病，小到各種婦科疾病，大到如子宮內膜異位症等子宮疾病。而產婦在產褥期最要注意的則是子宮的保養與恢復。

防子宮感染是頭等大事

月子是女人一生中非常特殊的時期，專家說，在經歷了生產過程之後，新媽媽的身體一般都處於比較虛弱的狀態，如果康復得不好會造成生殖道疾病，小到各種婦科疾病，大到如子宮內膜異位症等子宮疾病。而產婦在產褥期最要注意的則是子宮的保養與恢復。

子宮恢復需6-8周.子宮可以說是母體在懷孕、分娩期間體內變化最大的器官。它從原來的50克一直增長到妊娠足月時的1000克。一般來講，產後的子宮不會一下子就恢復到原來的狀態，需要6-8周的時間才能恢復。因此子宮的恢復是產後新媽媽的重中之重。

四種方法促進恢復

子宮恢復主要包括三方面，即子宮體的復原、子宮頸的復原和子宮內膜的復原。

一、產後應及時排尿

特別是剖宮產的媽媽，導尿管一般在術後24-48小時待膀胱肌肉恢復收縮排尿功能後拔掉。拔管後，新媽媽要儘量努力自行解小便，否則再保留導尿管容易引起尿路感染。

二、產褥期應避免長期臥位

產後6-8小時，產婦在疲勞消除後可以坐起來，第二天應下牀活動，這樣不僅可促進腸蠕動和子宮復舊，還可避免術後腸粘連及血栓性靜脈炎形成。也利於身體生理機能和體力的恢復，幫助子宮復原和惡露排出。如果子宮已經向後傾屈，應做膝胸臥位來糾正。

三、產後應該哺乳

因爲嬰兒的吮吸刺激，會反射性地引起子宮收縮，從而促進子宮復原。

四、注意陰部衛生

陰部的衛生能避免引起生殖道炎症。

上面就是對子宮恢復怎樣保養的介紹，通過了解以後我們知道想要讓子宮更加健康其實並不是一件多難的事情，但是需要我們長期的進行堅持，另外平時女性朋友調整好飲食之外也要多進行運動，女性朋友平時在生活中一定要少吃油炸食品。