女人身體虛弱吃什麼調理呢

女人身體虛弱的原因有很多，有的人是因爲貧血，有的人是飲食生活不規律，還有的人從出生起就體弱多病。儘管原因有很多，但是身體還是可以調理過來的，不過不是一下子，這需要慢慢地進行食療藥補。那麼，女人吃身體虛弱吃什麼調理呢？下面就爲大家介紹幾種養生的食物，希望對大家有幫助！

1.雞湯 喝熱雞湯，例如烏雞或火雞。熱雞湯是體虛勞累的人最佳食補品，它不僅能補充必須的蛋白質和營養物質，它還易於消化吸收，並能促進肌體的免疫力，加快恢復體力，補充體能所需。

2.蘿蔔姜棗湯 白蘿蔔 1個，姜1塊，紅棗3枚，蜂蜜30克。將白蘿蔔、姜分別洗淨，晾乾，切成薄片待用。取白蘿蔔 5片，姜3片，紅棗3枚，置鍋內，加水1碗，煮沸20分鐘，去渣留湯。最後加入蜂蜜，再煮1沸即可。趁熱代茶頻飲。 功效辛溫解表，止咳化痰，調養代謝。適用於人體因體弱偏寒而帶來零碎病症等。

3.蔥白香菜湯 蔥白、香萊各15克。將上2味洗淨，加水煎沸爲湯，趁熱頓服。功效解表散寒。適用於體弱潮寒等症。

4.蒜泥蜂蜜 將等份的蒜泥與蜂蜜混勻後，用白開水送服，每次一湯匙，每天4至6次，對治療體虛厭食有佳效。

5.香油拌蛋 將一兩香油加熱後打入一鮮雞蛋，再衝進沸水攪勻，然後趁熱喝下，早晚各服一次，2至3天便可對體內新陳代謝紊亂起效。

6.可以多吃一些清涼類水果，例如：柑、橘、菱、荸薺、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等，另外，不太進食可多吃草莓、柑桔類水果、西瓜、木瓜、芒果、葡萄等。它們富含維生素C和A，對體內不舒暢，消化不順暢有較好的效果。

綜上所述，大家都知道女人身體虛弱吃什麼調理了。女人最重要的就是補血，如果身體因失血而愈加虛弱，那麼便會加重身體的負擔，甚至會死亡。所以，必須好好地調理身體，多吃高熱量，高蛋白質，而且營養的食物，同時要保持積極樂觀的生活態度。不管怎麼，女人必須好好地愛護自己的身體，爲自己着想。