豐胸最好最快的方法是怎樣的

相信每一個成年的女性朋友都希望自己擁有好的身材吧，好身材的特點之一就是要用傲人的胸部，但是決定胸部大小的因素有很多種，很多女性朋友的胸部都比較小，那麼我們有什麼好的方法可以用來豐胸的呢？其實豐胸的方法有多種，下文我們介紹一下豐胸最好最快的方法是怎樣的。

最快最有效運動豐胸方法第1式：簡易風吹樹式

做法：站立，雙腳併攏。吸氣，右手擡高靠近耳朵。呼氣，身體倒向左側。保持3次呼吸。吸氣，身體還原。另外一側重複同樣動作。

最快最有效運動豐胸方法第2式：牛面式

做法：跪立，左腿向前擡起，將左小腿放在右小腿外側，臀部坐在兩小腿中間的地面上。吸氣，左手向上，右手向下，雙手背後相扣。挺直脊椎，保持4次呼吸。吸氣，慢慢還原。另外一側重複同樣動作。

最快最有效運動豐胸方法第3式：駱駝式

做法：跪位，雙腿分開同肩寬，雙手撐在髖部。吸氣，脊椎挺拔。呼氣，身體充分向後彎曲。保持2-4次呼吸。重複練習兩組。

最快最有效運動豐胸方法第4式：眼鏡蛇式

做法：俯臥，額頭觸地，雙手觸肩膀兩側地面。吸氣，慢慢擡頭，整條脊椎向上後方捲起。呼氣，手臂完全伸直。均勻呼吸保持動作。呼氣，屈肘使身體慢慢回到俯臥位。重複練習兩組。

最快最有效運動豐胸方法第5式：炮彈式

做法：仰臥，雙腿彎曲，膝蓋靠近胸部。吸氣，雙臂環抱小腿。呼氣，手臂用力下壓，頭擡離地面。收縮腹肌，下頦靠近膝蓋。保持4次呼吸。呼氣還原。重複練習3組。

最快最有效運動豐胸方法第6式：頂峯式

做法：跪坐，雙臂向前伸展到最遠處。臀部擡離腳跟，腳趾踩地。吸氣，臀部向上擡起，使身體形成三角形。腳跟向地面下壓，保持4次呼吸。呼氣，屈膝觸地，還原身體。重複練習兩組。

在上面的文章裏面我們介紹了胸部對於女性朋友的重要性，很多女性朋友的胸部比較小，不過我們可以採用上文介紹的幾個方法來達到豐胸的目的，上文爲我們詳細介紹了豐胸最好最快的方法是怎樣的。