乾咳嗽是什麼原因？11個小妙招緩解咳嗽！

乾咳常表現爲咳嗽無痰或痰量少，多發於急性咽喉炎、急性氣管炎、胸膜炎、肺結核等疾病。秋冬季最易發病，天氣乾燥容易引起肺熱，從而導致乾咳。乾咳嗽如何緩解呢？

可以緩解咳嗽的食物

1、栗子：具有補脾腎、厚腸胃、止泄瀉的功用。主治咳嗽氣喘、虛寒泄瀉。

2、百合：具有滋養強壯、養陰止嗽、清心安神的功用，用於咽痛、肺陰不足之咳喘。

3、梨：生津止渴，止咳化痰，清熱降火，養血生肌，潤肺去燥，清心解酒毒。用於肺熱咳嗽、痰多。

4、橘子：橘子全身是寶。橘皮：健胃理氣燥溼、祛痰、鎮咳，用於咳嗽痰多者。橘絡：通絡、化痰、理氣、消滯，主治咳嗽、肺癆。橘核：理氣、散結、止痛。橘葉：疏肝行氣，消腫散結，治療乳癰腫痛。

乾咳應該注意的事情

1、平時注意鼻腔衛生。

2、注意擤鼻涕方法，鼻塞多涕者，宜按塞一側鼻孔。稍稍用力外擤，之後交替而擤。

4、冬季應選擇加溼器，避免室內空氣過於乾燥而引發的鼻腔不適症狀。

5、遵醫囑及時服藥與外用滴鼻。

6、慢性鼻竇炎者，治療要有信心與恆心，注意加強鍛鍊以增強體質，以防感冒。

7、保持性情開朗，精神上避免刺激。同時注意不要過勞。

8、嚴禁油膩辛辣食物，多飲水，多食蔬菜，保持大便通暢。

9、平時可常做鼻部按摩。

10、儘量控制冰涼的食物(如：冰欺凌、冰鎮飲料等)

11、熱敷或按摩後頸和下腹部位。