想豐胸！多吃芹菜炒黃豆就可以了嗎？

芹菜，是我們生活中的一道健康菜，我們要是堅持吃芹菜的話，他可以幫組我們利尿，他可以給我們利尿消腫，並且它是一種高纖維的食物，具有防癌的作用，他的含鐵量高，可以輔助治療高血壓等作用，他可以搭配的食物有很多，搭配的最好的是黃豆。

芹菜炒黃豆屬於家常菜譜，主要食材是芹菜、黃豆、胡蘿蔔，口味是鹹香，工藝是炒，初級難度，歡迎發表你的看法，歡迎曬曬你的成果，分享你的心得。

原料：

芹菜、胡蘿蔔、黃豆。

特色：

冬令小炒。

操作：

1、黃豆提前用溫水浸泡一夜，發好的黃豆在開水裏煮10分鐘，撈起備用。

2、芹菜摘洗乾淨，切成小粒；胡蘿蔔去皮切成丁。

3、炒鍋燒熱，倒油，依次放入胡蘿蔔、芹菜、煮熟的黃豆，翻炒2分鐘，加適量鹽即可起鍋。如果有剩米飯，加進去做成炒飯也不錯。

貼士：白菜、芹菜、胡蘿蔔，這纔是正當季的蔬菜品種。小時候，每年冬天我媽都會用這幾種菜加上黃豆或花生，拌一大盆，每餐盛出一碟，清爽可口，全家都愛吃。這次爲了帶便當，我沒做涼拌的，改成炒菜，配米飯吃也很香。

營養價值：

芹菜 - 又名旱芹、藥芹、香芹、蒲芹。 芹菜爲傘形科植物旱芹的全草，屬傘形科二年生草本。 芹菜原產地中海沿岸。

黃豆 - 又名大豆、黃大豆、枝豆、菜用大豆。 大豆，爲豆科大豆屬一年生草本植物，原產我國。

這道菜，特別適合具有高血壓的人，他可以防止動脈的硬化，對於高血糖，貧血的人有着化腐朽爲神奇的作用，因爲他可以使高血壓的人降壓，如果你家裏有老人，建議經常主食這道菜，並且這道菜的口感以及味道很不錯，是一道不可多得美味佳餚。