精索靜脈炎如何做好保養？心態最重要

生活中，精索靜脈炎患者通過治療之後，一些明顯的症狀便會消失，因此他們認爲就不需要在進行治療了。其實，這種想法十分錯誤，即便是症狀消失了，對於精索靜脈炎的患者來說，也應該注重日常的保養。

1、養成良好生活習慣

患者需要避免酗酒和進食辛辣食物。此外，由於維生素E對血管的恢復具有一定功能，所以經常食用富含維生素E的食物對預防和恢復精索靜脈曲張有一定效果。患者維生素E含量的降低，會影響前人體的抗病能力，故患者可以選擇食用含維生素E較高的食物，同時，還可服用適量維生素C、維生素E，利用其抗氧化、清除自由基的作用使症狀得以改善。

2、調整良好的心態

努力調節自己的心理狀態，保持積極的生活態度，對於很多精索靜脈曲張患者來講，是首先要重視和解決的問題。

3、積極的心態

精索靜脈曲張的病情往往跟情緒和精神狀態有很大關係。在心情愉悅或者工作學習比較投入時，經常感到症狀減輕，甚至感覺不到病痛;在情緒低落時，則感到病痛加重。而這種病痛加重的感受，又反過來使得情緒更加低落，從而形成惡性的循環，造成心情的持續低落。所以，努力調節自己的心理狀態，保持積極的生活態度，對於很多精索靜脈曲張患者來講，是首先要重視和解決的問題。

4、適度的運動

適度的運動對於情緒的調節和身體的康復都有很好的作用。散步、慢跑、做體操都是很好的運動形式，通過腹部、會陰區和臀部肌肉的運動，可以促進精索靜脈局部的血液循環，有利於精索局部血流淤積的消散。