如何預防精索靜脈擴張

生活中由於很多男性由於長期不規律的生活習慣，以及長時間的出於工作和生活中的壓力，總是容易引起男性疾病的發病率特別的高，精索靜脈擴張就是我們生活中比較常見的一種男性的疾病， 它不僅影響男性的身體健康同時也會引起不育，嚴重的影響着家庭的和諧，所以我們要儘量避免這樣的疾病發生，下面我們一起了解下如何預防精索靜脈擴張。

精索靜脈曲張的發病率佔30～40歲男性的10%，主要是由於精索靜脈血流淤積，從而造成靜脈叢血管擴張、迂曲和變長。精索靜脈曲張是造成男性不育的重要因素，因此做好預防工作十分必要。

1.減少頻繁性生活

性生活過於頻繁可導致男性精索靜脈曲張，頻繁的性衝動或者性衝動過於旺盛，可導致男性性器官過度充血，日久引起精索靜脈曲張，所以控制性衝動過於頻繁是預防精索靜脈曲張發生的重要環節。

2.及時治療男性病

當男性發生泌尿生殖系統感染如前列腺炎、尿道炎等，需及時徹底給予治療，以減少炎症發生的機會，也是預防精索靜脈曲張發生的重要手段。

3.選擇合適的內褲

男性應選擇透氣性較好的棉質內褲，不要穿緊身褲。選擇能預防陰囊下墜和通風散熱的的囊袋內褲或者使用陰囊託，也有助於預防精索靜脈曲張，且對輕中度精索靜脈曲張患者有一定的改善和緩解作用。

4.適當按摩

長期走路或站立一定注意適當休息，可進行按摩，由下往上替自己的小腿做個簡單按摩。正確坐姿，不要翹腿，長時間坐位時，儘量避免交疊兩腿或者翹二郎腿，以免影響血液循環。

5.注意保持心情舒暢

暴怒傷肝，不利於血液的正常回流，保持心情愉快有助於調整身體的健康狀態，減少疾病的發生機率。

6.飲食調整

合理的飲食也有助於預防工作的進行，可多攝取維生素C、維生素E，有助於改善血液循環。

爲了能夠減少疾病帶給我們的痛苦和悲劇，平時我們要注意預防疾病的發生。通過了解如何預防精索靜脈擴張，我們對精索靜脈擴張的預防也有了一定的認識，我們生活中儘量要保持良好的生活習慣，同時也一定要重視飲食的均衡。