男性該如何有效預防遺精

遺精是什麼

遺精是一種生理現象，是指不因性交而精液自行泄出，有生理性與病理性的不同。那麼遺精的感覺是怎樣的呢，我們來看下：

男孩子長到13-15歲以後，便開始進入青春期，性器官和第二性徵發育加快，睾丸也不斷產生精子，精囊腺和前列腺不斷產生精囊液和前列腺液（二者全稱爲精漿），當精液在體內積聚到一定程度，就在精神、神經因素的調節下，通過遺精的方式排出體外，這就是中醫所說的“精滿自溢”。青少年初次遺精的平均年齡約爲14-15歲，遺精是男孩青春期開始的標誌。

未婚男子每月遺精1-2次或偶爾稍多幾次，都屬於正常現象，不必憂心沖沖。婚後有了正常的夫妻性生活，遺精次數會明顯減少或停止，如果婚後有正常的性生活，還會遺精，這就要具體情況具體分析。

遺精的感覺因人而異，有人遺精當時毫無知覺,在醒來時才發現，有人是做與性有關的夢,精液流出,人也隨之醒來。有的人遺精後陰莖有漲痛的感覺，不過在遺精時會有快感。體質虛弱的人在遺精之後，會感到頭暈目眩、腰痠背痛、精神萎靡，這是由於身體存在某些如腎虛等的疾病隱患。

事實上，遺精與射精有些異曲同工，只是一個是在正常情況下，一個是在睡夢之中而已，雖有差別，但感覺都差不多。

男性該如何有效預防遺精

1、男性預防遺精，要注意調整生活的方式，合理的安排作息時間，放鬆身心，遺精也會相應的減輕或消失。

2、要想進行有效的治療遺精，建議遺精患者積極治療原發疾病，原來的疾患治好了，遺精自然會銷聲匿跡。

3、適當進行冷水浴的治療，這也是防治遺精的方法之一，即每天用冷水沖洗陰囊1---2次，每次2---3分鐘。

4、此外，遺精的男性還可以到醫院開些中成藥服用。平時多鍛鍊。按質按量吃好三餐，調整好作息，減輕心理壓力，遺精現象就會慢慢消失。

遺精是男性朋友生理髮育後，出現的正常現象。但長期的遺精對身體的危害很大，常可導致頭暈腦脹、腰痠腿軟、心慌氣短、精神萎靡、體倦乏力等症狀。所以建議大家在日常生活中，積極預防遺精，避免遺精的這些症狀出現。