泰戈爾的養生之道

羅賓得拉納特·泰戈爾享年80歲，泰戈爾的長壽之道最精華之處，在於他從印度的佛學中領悟了尋求內心平靜的崇高境界，在哀樂與悲喜之情感衝擊中，能動用他超人的平衡能力，使精神狀態經常處於動態的平衡之中。泰戈爾善於把養生與養性有機地結合起來，爲後人留下了保健強身的寶貴經驗。

轉移法

泰戈爾說：“人們爲了從痛苦中解脫出來，像被黑暗圍困的幼苗，總是拼命地想撕破黑幕，投身到光明中去。”因此，他很善於在遭到親人亡故的悲痛之中，向寬慰與歡樂中轉移，消除了痛苦的可怕折磨，而使心靈充滿快樂的陽光。

超脫法

泰戈爾是這樣地對待生活中的痛苦與歡樂的，他指出：“生命的悲劇猛烈地震撼着我們的感情，但生命從整體上看到是極其樂觀的。悲劇只是生命的歡樂賴以表現自己韻律的一部分。”詩人由於對什麼都看得開，因此，能夠擺脫生活壓在他心頭的重荷，在猝然來臨的打擊面前泰然自若。

排遣法

醫學心理學家認爲，悲哀也是一種能量，會造成精神的崩潰。長久的悲哀會對人體的免疫功能起摧毀的作用，易發生潰瘍病、冠心病，甚至是癌症。泰戈爾排遣悲哀的重要方法是寫詩，用詩寄託哀思，消除這種破壞能量。