看泰戈爾的養生之道

泰戈爾（1861—1941），印度詩人、作家、社會活動家。他一直到80高壽時，仍沒有停筆，他長期以無比旺盛的精力辛勤筆耕，碩果累累，這與他動靜結合的養生之法是分不開的。

從青少年時起，泰戈爾就有多種體育愛好。

泰戈爾喜歡旅遊，從1890年起，他常常乘船周遊各地，每到一個地方，他又去作徒步旅行，觀賞各地的景物，風土人情。有時，他也坐下來，聽農民、村婦、泥瓦匠和石匠演唱民間歌謠，或聽他們講述民間傳說、神話故事和生活中發生的趣事。

泰戈爾喜歡爬山，常常有人看到，他一個人手撐着鐵尖手杖從一個山頭爬到另一個山頭。爬累了，就在路邊的石頭上坐一坐，偶有行人路過，便和他交談。他什麼都問，什麼都感興趣，也許，這正是一個詩人的本色。

摔跤，也是他喜歡的一種體育鍛煉方式，青少年時，他常常天不亮就趕到摔跤場練習，開始練時，由於技不如人，常常被人摔倒，惹得場邊的觀衆哈哈大笑。但他毫不氣餒，也不在乎別人的嘲笑，馬上爬起來又練。

游泳、打獵、洗冷水浴，都是他常常堅持的體育鍛煉項目。

泰戈爾有時也遇到傷心的事，或種種煩惱，怎樣排遣這些不該有的情緒？一是寫詩。二是演奏樂曲或唱歌。三是走出門去，和人交談，聽他們說說話，講一講有趣的事情，回家時，泰戈爾便忘記了心中的煩惱。

他曾說過：“悲劇只是生命的歡樂賴以表示自如的韻律的一部分”。他把什麼事都看得開，生死也看得很超脫，泰戈爾有名言曰：“生如夏花般絢爛，死如秋葉般靜美”。