牛爾 你的按摩功課做足了嗎

有人比喻臉部按摩就像是給肌膚做運動，經常運動的臉像身體一樣健康有彈性，但小心錯誤的運動方式反而讓臉部看起來更蒼老！按摩做得好，肌齡下降，膚況也會改善；但若是用錯方式，反而會讓保養助力變阻力！一起來看看，你的按摩做對了嗎？

疑問一：美容專家說，按摩有助於抗老化，皮膚醫師說，按摩是造成皺紋的主要原因，到底按摩肌膚好不好？

老牛：這個難解的話題將持續下去，皮膚醫師的理由是，按摩會反覆重複刺激臉部的肌肉，就像大笑一樣，只會更加速動態皺紋的產生。而美容專家認爲，透過按摩的力量，幫助肌表血液及淋巴循環，使保養成分快速送達、同時讓肌膚飽含所需的養分與氧氣，皮膚因此緊實富有彈性；而導致水腫的積水與廢物，也能經由暢通的淋巴循環、順利代謝出去，杜絕毒素沉着而造成的痘痘、粗糙、暗沉等問題膚況。

最近也有許多實驗證實，透過按摩肌膚觸覺上的慰藉，也具有紓壓療愈的效果。原因是可以透過按摩肌膚讓肌膚釋放出讓精神放鬆的腦內腓化學物質，所以，只要正確的按摩動作，是不會刺激臉部紋路的產生，似乎是利多於弊。

疑問二：卸妝時順便按摩，是按摩的最佳時機嗎？

老牛：錯。真正的護膚按摩動作最好在臉部乾淨時進行，洗臉和卸妝時的擦拭按摩動作，是爲了幫助卸妝品和清潔泡沫滑入毛孔，將卡在縫隙中的髒污清出去，但清潔肌膚時切勿過度按摩，以免不小心把髒污又送回毛細孔裏。按摩的最佳時機是洗完臉及沐浴後，毛孔被水蒸氣打開、血液循環也較好時，趁這個時候擦上按摩霜或保養乳霜，藉由霜狀質地較好的延展性，幫肌膚做個按摩，不但打開肌膚的好胃口，更幫忙保養成分中的養分能夠被完整滲透吸收。

疑問三：一定要使用按摩霜，按摩的效果纔會最好？

老牛：不一定。這要看你本身按摩時間的長短以及施行的動作來判斷，如果按摩時間超過5 分鐘，按摩動作又比較繁複時，這時建議使用專用的臉部按摩霜，其產品的設計刻意會讓油脂成分停留於肌膚表面不被吸收，減少肌膚按摩時的摩擦力，幫助按摩的動作順暢無阻力。使用按摩霜的方法是，先把臉和手清潔乾淨，稍微擦乾，接着蘸取適量的按摩霜，以中指協同無名指的力量來按摩臉部，直至原本乳色的按摩霜，漸漸轉爲透明，最後再用面紙擦拭、以清水沖洗乾淨即可。但若爲了加強肌膚的保養效果，也可以使用較多量的面霜或乳液，來進行按摩，但時間則建議不超過5 分鐘，同時按摩動作儘量簡化爲宜。

疑問四：按摩之後，仍需進行保養步驟嗎？

老牛：沒錯。按摩霜的功能、成分效果，與一般保養品不同，按摩主攻打通肌膚的任督二脈、活絡循環代謝，算是保養程序的開路先鋒，必須搭配後續完整的保養修護步驟，纔算達成按摩的使命。

疑問五：按摩指法與力道，有不同的保養效果嗎？

老牛：對。輕拍，輕壓，包覆，或以指腹按壓，效果各不同：用手指彈點輕拍，着重在加強肌膚表面微循環；而指腹按壓，專攻穴點點擊按摩，活絡淋巴管道；以掌心輕壓包覆，能幫助肌膚血液疏通，避免暗沉，使臉色紅潤有光澤。

疑問六：按摩會造成細紋嗎？

老牛：方法正確就不會。按摩本是美膚之道，但若是用錯方式，在臉上胡搓瞎揉，反而會讓保養助力變阻力。使用上述正確的按摩方式，以“單點施力”，勿拉扯，就可避免對肌膚造成傷害。使用按摩霜時，並不是按久一點效果就更好，如果你是敏感性肌膚或發炎痘痘肌，按太久反而會導致症狀加重。對肌膚表面有傷口的人，則建議暫時停止按摩。