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韓國六大美腿女星追殺令 勻稱身材練出來

欄目: 名人養生 / 發佈於: / 人氣:2.31W

每每在電視上看到韓國女星大漏美腿跳熱舞,在羨慕的同時總是驚歎於她們腿部線條爲何如此的勻稱,肌膚光澤感十足。今天,小編決定把她們召集起來聽聽她們的美腿必殺技。

韓國六大美腿女星追殺令 勻稱身材練出來

李慧英

必殺技:用高跟鞋塑造腿形

她的祕訣之一是利用高跟、中跟、低跟鞋子交替的方法來塑造腿形。

升級武器:鍛鍊+按摩

爲了展現更性感的美腿,她經常做下蹲練習,以鍛鍊大腿內側肌肉。另外,在沐浴後3分鐘內,抹上腿部專用乳液,並加以按摩,這也是保持一雙美腿的關鍵。

韓彩英

必殺技:健身俱樂部

她認爲健身非常重要,每週去五次健身俱樂部。

升級武器:重力練習+普拉提運動

最近,爲了維持體形,韓彩英重力練習和普拉提運動雙管齊下。她尤其喜歡可以伸展全身的普拉提,在校正姿勢的同時又能塑造腿形。

鄭麗媛

必殺技:瘦身產品

平時喜歡穿迷你短裙和短褲的她,非常注重腿部的護理。爲了預防雙腿浮腫,她喜歡把腿擱在墊子上睡覺,還有每天使用瘦身產品進行按摩。

升級武器:騎馬

從電視劇《自鳴鼓》開拍之後,她就迷上了騎馬,現在她還通過騎馬去維持她那結實的大腿肌肉,塑造完美的腿部線條。

尹恩惠

必殺技:運動

對腿部最爲自信的她,比起乾癟的身材更喜歡豐滿的身材,她喜歡以運動代替食療。

升級武器:按摩+半身浴+精油

此外,她還會盡量抽出時間,做腿部按摩和洗半身浴,洗的時候,尹恩惠習慣滴入芳香精油,以舒緩腿部肌肉。

孫藝珍

必殺技:伸展運動

睡前做一些伸展運動來舒緩腿部肌肉,還有一週做兩次普拉提運動來維持腿部曲線。

升級武器:足浴+半身浴

她的腿部很容易腫脹,所以喜歡足浴和半身浴。洗的時候,加入些具放鬆效果的芳香浴液可以解除疲勞。

韓藝瑟

必殺技:一週按摩兩次

一週做兩次spa,並由兩名按摩師同時進行腿部按摩。

升級武器:鎮靜體露

她隨身攜帶着具有鎮靜效果的體露,利用拍攝間隙塗抹以解除小腿疲勞。