有關身材的精選

多吃巧克力有益保持完美身材

發表於：2020-05-31

目錄：第一章：常吃巧克力助保持身材第二章：避孕藥減肥不可取第三章：肥胖與抗生素有關木乃伊或能治療你喜歡吃巧克力嗎？很多女人都喜歡吃巧克力，但是又害怕是甜食導致發胖，其實小編告訴你，常吃巧...
如何顯現完美身材瘦身從瘦大腿開始

發表於：2019-06-11

其實按摩也是一個值得推薦的首推方法。按摩瘦腿的原理是，按摩可促進腿部血液循環，消除沉重感與水腫現象。瘦腿按摩每週至少兩次，時間最好在30分鐘以上，才能達到瘦腿的效果。另外，按摩的時候...
身材就靠吃出來減肥養髮不耽誤

發表於：2019-06-17

頭髮脫落本是一種自然規律。一般說來，人的頭髮有10萬根，每人每天約有70根頭髮脫落，同時也會有等量的頭髮長出來。但是，如果大量脫髮就屬不正常了。引起脫髮的原因很多，如遺傳、營養、內分泌...
減肥新概念巧用壺鈴塑造身材

發表於：2020-01-23

風車式塑形工具：8-12磅重壺鈴玩轉塑形：肩膀，背部，腹部，斜三角肌，臀部1.右手握一壺鈴，雙手自然落於身體兩側，雙腳分開，微微寬於肩部。2.彎曲右手，將壺鈴升至肩部高度，壺鈴自由置於前臂前方。風車式...
聰明的女人都是這種身材要迷人更要健康

發表於：2020-11-27

在不斷追求骨感美的當下，“胖”似乎成了一個不太受人待見的字眼。但調查發現，87%的男人更喜歡曲線優美、豐滿圓潤的女性。而且，微胖是更長壽的身材。在不斷追求骨感美的當下，“胖”似乎成...
中醫解讀惹火身材惹禍上身

發表於：2019-03-24

我不胖，但一身鬆散的贅肉，讓我總是靠塑身內衣硬綁出前凸後翹中間細的身段。沒想到連穿了半個月的緊身衣後，內褲上開始出現白豆腐渣似的分泌物，下身還火辣辣地刺痛，很痛苦，這是怎麼回事？惹火身...
沐浴按摩法塑造窈窕身材

發表於：2019-05-02

減肥也是大部分女人的必修課，怎樣輕鬆而且有效的瘦下來纔是每個女人最終的夢想，其實，你也已一邊洗澡一邊按摩，絕對給你意想不到的效果。坐在有靠背的椅子上，將雙手置於身體兩側並扶在椅子的...
擺脫游泳圈讓你擁有完美身材

發表於：2019-04-20

除了肚子哪兒都不胖，別讓腹部贅肉毀了你，想要擁有完美曲線，合理的飲食與適當地運動都必不可少。下面就介紹一些減掉腹部脂肪的小經驗，讓你擁有完美曲線。1、每天喝綠茶綠茶中含有的兒茶素...
一種美食變火辣身材讓你欲罷不能

發表於：2019-11-10

在中國的很多菜系中都會用到它，它的美味讓你欲罷不能，有的人明明就不能吃它，卻又對它愛不釋手，有的美食沒有它，就會變得暗淡無味，它就是辣椒，自從明朝末年的時候辣椒就開始傳入中國，辣椒的火辣...
春季秀曼妙身材十款低熱量食物大搜索

發表於：2019-03-13

春暖大地萬物復甦，隨着氣候的變暖，人們都換上了美美的春裝，你還打算裹着寬鬆的衣物來遮掩肥肉嗎？減肥必須要治本，嚴格吃低熱量的攝取，才能保證你擁有曼妙身材。今天小編要推薦給大家10種刮油...
檸檬瘦身茶飲喝出迷人身材

發表於：2019-01-22

減肥方法多種多樣，其中飲食方法最爲常見，也有不少人選擇嘗試減肥茶，效果也還不錯，今天小編就要爲大家推薦三款超級有效的檸檬瘦身茶，據說不少人試過都說好，你也快來試試吧！檸檬減肥原理檸檬具...
健康瘦身毛巾減肥操讓你瘦出窈窕身材

發表於：2019-08-14

我們知道其實運動是減肥最有效的方法，而且跑步是現在最易進行、也是最受我們青睞的運動減肥方式。但是我們經常會聽到很多朋友抱怨自己跑步卻總不見瘦下來，這是爲什麼呢？有可能是你的方法...
5位明星來告訴你身材多瘦才標準

發表於：2020-04-08

很多人天天都在爲自己的身材發愁，不知道瘦到何種程度才叫最好。現在跟着我們一起來看看，明星們親自告訴你多瘦才最好。要瘦更要狀態好李冰冰：要瘦，更要狀態好要瘦，更要狀態好！這是李冰冰對於...
春季減肥8大必瘦策略塑完美身材

發表於：2019-02-19

一、讓你的家變成減肥聖地在家好吃懶做容易造成脂肪的堆積，但是，如果稍做一些改變，你的家也可以變成你的減肥聖地哦！1、家裏空出一間房來作爲你的健身房，放一些瑜伽墊和啞鈴之類的器材，那你...
夏季減肥的最快方法夏季減肥8妙招打造S型身材

發表於：2019-01-21

夏天到了，該漏的都會漏出來了，這讓很多胖MM很煩惱，減肥的方法是有很多，她們也不斷的嘗試，但是結果都會以失敗告終。今天小編就給大家介紹8種夏季減肥的最快方法，保證讓你有完美的S型身材，但是...
產後恢復身材

發表於：2019-10-20

準媽媽們在懷孕期間爲了給腹中的寶寶提供足夠的營養，自身需要大量攝入營養，往往導致身體肥胖，產後的媽媽們都非常急切的想知道如何恢復身材。關於這個問題首先要強調一點，在坐月子期間的新...
薦盤點那些讓你身材走樣的壞習慣

發表於：2019-04-04

目錄：第一章：薦盤點那些讓你身材走樣的壞習慣第二章：愛吃鹹的重口味女子易發胖第三章：7大家居問題讓你怎麼也瘦不下來第四章：6個易發胖的壞習慣毀掉好身材很多MM都覺得自己挺委屈的，明明很克...
健美身材增大肌肉羣的幾個小祕訣

發表於：2019-04-05

男人要想健美自己的身材，增大肌肉羣，自然有其小小的祕訣，那就是，大重量、低次數、多組數、長位移、慢速度、高密度、念動一致、頂峯收縮、持續緊張、組間放鬆、多練大肌羣、訓練後進食蛋白...
兩超完美身材蛻變術讓你輕鬆享有迷人身姿

發表於：2020-08-01

目錄：第一章：兩超完美身材蛻變術讓你輕鬆享有迷人身姿第二章：倒行逆施健身法第三章：健身誤區大盤點擁有完美身材，是每個人做夢都想要的事情，那麼如何才能實現這樣的願望呢？今天小編幫大家制定...
吃什麼減肥 4款食譜吃出模特身材

發表於：2019-06-12

想要讓自己變瘦，首要原則就是不要偷懶，也不要對着身上的肥肉嘆氣，要努力進行食療和運動減肥，夏季是秀身材的時節，再不減肥就遲了！吃什麼減肥呢？下面給女性介紹4款食譜，多吃有助於排毒養顏哦！1、...
國際巨星章子怡曼妙身材養生法

發表於：2019-09-30

章子怡身材好是公認的。保持這麼好的身材也有訣竅的。下面我們就對章子怡的日常鍛鍊、飲食、生活這幾個方面做一個具體的分析，看看要保持黃金身材，養生應該從哪些方面入手。章子怡從小練...
8個日常竅門每天塑造身材瘦1斤

發表於：2019-03-30

快來看看科學家的最新瘦身研究吧，把它們應用到你每一天的生活當中，你就能讓減肥這件事，變得和吃飯睡覺一樣自然、簡單。一、早餐前喝咖啡美國納什維爾州範德比爾特大學研究發現，在早餐前30...
中醫食療幫你打造窈窕身材

發表於：2019-11-13

窈窕與苗條都是很多人兒做夢都想做到的，可是需要付出很多代價的。中國是一個在中醫方面博大精深的國家，我們是不是可以通過中醫的食療來幫助自己達到減肥的效果呢？中醫的藥膳不僅僅可以在...
產後恢復是很多生產完的女性關心的問題推薦2種產後身材恢復法

發表於：2020-11-13

很多的女性都會經歷生產這一個歷程，在生產的過程中孕婦是很辛苦的。在生產之後，關於產後恢復是很多生產完的女性很關心的問題。因爲很多的媽媽都希望自己可以恢復在生產之前的苗條身材，所...
身材扁平女人的美體提臀操

發表於：2019-06-09

扁平mm的飯後小熱身扁平成因：從小愛挑食，久而久之，腸胃消化功能減弱；不喜愛運動，身體發育不平衡。拯救方案：飯後健臀操，讓我告別空前絕後。健臀小祕訣：步驟一：每天晚飯半個小時後開始，身體平躺在...

1 2 3 下一頁