懷舊的正確方式你掌握了嗎？

懷舊是一種風潮，也是一種優雅的回憶。將往事放在心頭，慢慢品味。不過懷舊懷過了度，沉湎於昔日的輝煌對於老人來說是不利的。

心理學家將這種心理現象稱之爲“迴歸心理”，即迷戀過去，喜歡沉浸於過去的回憶之中，認爲過去比現在要美好。

一般來說，兩類人容易有迴歸心理：生活中的不得志者和老年人。前者因對自己的處境不滿而又無能爲力，只得從過去的回憶中尋找安慰。

對生活中的不得志者，心理醫生應勸說他們努力充實自己，不要成爲時代的落伍者，生活中真正的失敗者是那些跌倒了爬不起來的人。對於老年人，人們要多一點理解和愛心，尤其是老年人的親屬要多與他們聊天相處，消除他們的孤獨寂寞感，而社會則要創造條件使老年人做些力所能及的事情。不過有時候一些懷舊卻是一種正常的情懷，那麼，我們該如何辨別這種消極的懷舊情結呢？

怎樣辨別懷舊情結

那怎樣才能區別是否屬於過分懷舊，產生了懷舊情結呢？這裏，我們提供三3條判別標準：

量的標準如果一個人終日懷舊，對眼前的世界什麼都看不慣，那麼它的情緒就是不正常的。

質的標準如果從新舊對比當中得出的是消極的結論，產生的是消極的心態，那麼這種情緒也是不正常的。

個性化標準如果本人討厭懷舊，卻又無法擺脫，那麼這種情緒顯然屬於不正常的範圍。

上述三條標準互相聯繫，互相印證，據此，可以判斷一個人的懷舊情緒是否在正常之列。