老年人如何提高性功能呢

隨着生活水平的不斷提高，社會的壓力逐漸變大了，各種疾病也都隨之而來，給人們的健康帶來很大的威脅。尤其是中老年人羣，體質會下降的更快，而性功能也不斷的減弱。那麼，老年人面對這種情況該怎麼辦呢？究竟老年人如何提高性功能呢？讓我們通過下文來了解一下吧！

1、要養成睡前用溫水洗澡的習慣

白天人的交感神經處於興奮狀態，到了晚上人的副交感神經處於興奮狀態。睡前沐浴可使人放鬆情緒，消除白天的緊張狀態，使身體更加適應夜間植物神經的調配，對改善睡眠、提高性功能均有益處。但需注意的是，洗澡水千萬不要過熱，因爲過熱的水不僅會導致睾丸的溫度過高，降低睾丸的功能，還可引起全身的血管顯着擴張，造成腦部供血不足，使人出現疲乏感。

2、性生活後要注意適當休息

有些人白天工作緊張繁忙，晚上上牀後即感全身筋疲力盡，對性生活毫無興趣，如果此時勉強同房，勢必會影響性生活的質量。這些年歲大的人，可將性生活安排在早晨起牀前。但需注意的是，每次性生活後要平臥休息一會兒，因爲平臥時，睾丸與心臟處於同一水平上，有利於睾丸靜脈血液的迴流，對保持和儘快恢復睾丸的功能大有好處。

3、要堅持適度的性生活

與人體其他器官一樣，性器官也是“用進廢退”。人體中控制性活動的神經中樞在下丘腦，和諧的性生活可以活躍該部位的神經，使下丘腦—垂體—性腺的內分泌能力增強，促進性激素的分泌，使人長久地保持性能力。當然，性生活也要有所節制，過頻的性生活不僅可使人出現腰背痠痛、神疲乏力等不適症狀，而且容易導致性功能紊亂，甚至引起前列腺炎、精囊炎以及前列腺肥大等疾病。

？？溫馨提醒：“中老年人如何提高性能力”的內容是由武漢博大醫院專家介紹的，相信對您改善性能力應該會有幫助。但是上述所說只能起到輔助作用，想要從根本上提高性能力，還是要去醫院檢查和診治，對症下藥，讓您重振雄風。

相信通過上文的介紹，你已經知道老年人如何提高性功能了吧！對於性功能下降，還是需要及時到醫院檢查、治療，上文所介紹的方法並不對所以的人羣都適用，只能起到輔助的作用，只有老人到醫院檢查，在、並找出病因，才能夠對症下藥，早日解決這個問題，才能夠康復。