老寒腿要少敷多泡

老寒腿要少敷多泡

有些人在老寒腿發作的日子裏喜歡熱敷，其實這種做法是不科學的。對於老寒腿患者而言，治療當以驅寒爲主，而熱敷不利於寒邪的發散，泡腳纔是科學的方法。

中醫有“百病從寒起，寒從腳下生”之說。人體的12 條經絡有6 條發源於腳底，泡腳便可以起到刺激經絡運行的效果。

泡腳應先燻蒸雙腳，等水溫能下腳時再泡。在這個過程中可以不斷加入熱的花椒水，水以蓋過腳踝爲好。泡腳的時間爲半小時左右，以全身微微冒汗爲宜，因爲出汗是驅寒最好的方法。除了花椒外，艾葉驅寒除溼的效果也不錯，有條件的話可在家中多備一些。

其實，不用水的“ 乾洗腳”對老寒腿也有好處。對於老寒腿患者而言，尤其要做好腿部的保暖工作。老寒腿怕風、冷、潮溼，所以平時一定注意不要將牀鋪放在風口處，以防睡眠中受涼。被褥也要經常曬洗。對於症狀較重的患者而言，戴護膝是個不錯的辦法。