警惕電腦眼病 預防要做到幾點

爲預防電腦眼病，應注意以下幾點：

1、操作時注意坐姿，使電腦屏幕中心線基本上與胸部水平，距眼睛40～50釐米。室內的光亮適宜，避免陽光直射在熒光屏上。經常眨眼或是閉目養神片刻，以使角膜表面重新滑潤。

2、在電腦前工作1小時後，應休息15分鐘。

3、多吃動物肝臟、蛋、魚、胡蘿蔔及菠菜等富含維生素A的食物。因爲熒光屏前工作太久會消耗視網膜上的視紫質，而視紫質是由維生素A合成的。

4、工作後應及時洗臉、洗手、多喝開水，口服維生素C500毫克或者維生素A、D各一顆。

本站溫馨提示眼睛長時間看着電腦容易引起眼科疾病，比如青光眼等，所以要積極做好防護措施，參考以上介紹預防方法。