職場壓力大不防試試去賣萌

職場壓力大不防試試去賣萌

職場壓力大不防試試去賣萌

1、“PM2.5指數”調研五座“大山”肆虐職場

我們中的許多人，竟然是如此討厭工作。“每個月總有那麼三十幾天不想上班”、“週一就開始厭班了，不想上班”、“每次看着領導的臉，都讓我有種不想上班的衝動，談何工作”，在新年後的首個“7連班”工作週中，各種抱怨聲此起彼伏，微博上爆出了許多白領的心聲。

這絕不是簡單的“節後綜合徵”。與之形成呼應的是，節後“跳槽熱”提前來臨，且來勢更猛。數據顯示，蛇年後的首個工作周，在線求職者投遞簡歷數量比去年同期增長了90%，在線職位數日均增長達110%，同比增長近兩倍。業內專家認爲，職場出現逃避上班、跳槽率走高等現象，與近年來日趨嚴重的“職場霧霾”有關。

各種“霧霾”讓職場人身心疲憊，多數處於忐忑、消極狀態，失眠、焦慮、急躁、胃口差、體質弱、排斥上班……然而，面對工作和生活的嚴重失衡，大多數職場人選擇了“低頭”，默默承受或負重前行。最終導致，平時工作繁忙時大家如上緊發條的陀螺，玩命地轉，節日過後各種不爽涌上心頭，開工日就成爲了辭職日。

根據數據顯示：薪酬、加班、背房、健康和職場安全感已成爲職場人“最不滿”的五大要素。高達62%的職場人認爲薪酬不滿意是導致職嘲霧霾”的主要因素；其次是加班壓力，56%職場人認爲加班時間長導致職嘲霧霾”出現；再次是背房壓力，50%的人認爲背房壓力也是構成職嘲霧霾”主要來源。此外，健康問題，職場安全感問題也被公認爲導致職嘲霧霾”的主因，比例分別爲42%、36%。

2、“負能量”積累“怨士族”亟須減壓

工作節奏越來越快，職場人常常感嘆的一句話便是“人在職場，身不由己”，許多白領似乎只能靠抱怨來宣泄心中無奈。人們把這些在工作、家庭、人際關係中產生壓力而整天抱怨的一類人稱作“怨士族”。

有過一個職場抱怨狀態特別調查報告，在參與調查的5000餘人中，65.7%的職場人表示自己一天抱怨次數在1—5次。雖然每個人都知道“抱怨是不起任何作用的”，但還是忍不住邊上班邊碎碎念，成了職場中的“怨士族”。

也許是社會的壓力導致人們怨氣無所宣泄，人們活着越來越沒有安全感。除了抱怨老闆不能體諒員工，不是剋扣工錢就是脾氣暴躁；剩下的就是同事之間勾心鬥角永無止境的戰爭。任由這些“負能量”積累，很容易引發連鎖反應，甚至危及家庭的和睦。回家後對老婆孩子大呼小叫，亂髮脾氣的人比比皆是。

去年歲末，一部《人再囧途之泰囧》票房持續出人意料地走高，其背後推動的一大動力就是職場疲憊不堪的辦公族。生活、感情、工作多重壓力讓職場男女陷入長期的焦慮和壓抑中，就像電影中徐崢研發的油霸，爲了眼前的利益，讓自己的生命少了綠色和健康。“鴨梨山大”的職場人迫切需要像《泰囧》這樣的電影用笑聲讓自己暫時擺脫心靈上的束縛，獲得一種釋放。

3、緩解壓力讓心態“萌”起來

有職場專家在網上做了一份有關白領壓力以及職嘲賣萌”的調查，調查顯示，半數人覺得“萌”是時尚的減壓方式，表示“雖然已成年，但是渴望每年都過‘六一’兒童節，或者每年正在爲自己過節”。52%的人認爲“喜歡買一些萌物，只爲了看着開心”，“如果感覺壓力時，上網看看萌照片，感覺壓力減輕不少”的佔44%。“初入職場，曾經用‘賣萌’這招使人際關係得到緩解或在爲難之處有人援助”的佔34%。

不少心理專家表示，職場人現在流行“賣萌”，有助於緩解心理壓力，保持年輕心態。專家表示，時刻保持童趣和好奇心的人，身心健康指數更高。

專家認爲，現代社會的生活節奏過快，人人都承擔着不同的責任，扮演了過多的社會角色，無處尋找宣泄的出口，讓職場人不得不故作堅強。“賣萌”這一種積極的自我減壓法，可以使上班族卸下工作、生活以及心理的重任，有意識地退回到“孩子”的位置，重溫童真年代的種種樂趣，藉着“萌”偶爾撒撒嬌，也許會令你原本難以招架的人和事兒一下變得緩和了許多。適度的“賣萌”還可以作爲一種新穎的職場打交道的方式，在“賣萌”的過程把自己可愛的一面展示給朋友或者同事，營造融洽的辦公氛圍。

需要注意的是，職場中“賣萌”也是需要看時機和場合的，職場新人“賣萌”收到良好效果的機率還是比較大的。但是如果因爲嚐到了甜頭，就得寸進尺，以爲人家讓着你寵着你是應該的，那就犯了職場大忌。在別人忙碌、煩躁、心情不佳的時候，最好不要輕易“賣萌”，否則只會徒然惹人厭煩；不要對風格刻板的同事或上司“賣萌”，對於這類人羣，只有工作能力、工作成績纔是他們唯一看重的。

進入職場，作爲社會人，誰也不該再把誰看成孩子，人人都得學着有所擔當。所以“賣萌”不應當是職場中的常態，只能作爲出其不意、偶爾爲之的招數。只有掌握了分寸，下次“賣萌”的時候，纔會同樣奏效。