如何保養夫妻間性衰老的方法

對於當今的兩性生活，夫妻間性生活的問題越來越受到關注，如何過好夫妻性生活，夫妻性愛多久一次正常，一次做多久是正常的等一系列問題。對於男女而言，性機能會隨着年齡的增長而逐漸減退，但保養的好，就不會這樣了，會一直的延續下去。那麼該如何保養夫妻間的性衰老呢？請看下文的介紹。

1、力戒菸、酒、賭，保持充足睡眠。

2、每天堅持服用維生素E膠囊，它可延緩身體衰老與性衰。

3、要相信自己性機能是正常的、強壯的，是富有生殖能力的。在精神上立足於不敗之地，這對中年人往往是至關重要的。

4、飲食方面注意營養，可適當多進些海味類食物，因海味含“鋅”多，對於增強性慾是有益的。

5、要富有事業心，對工作充滿熱情。有些人嚮往退休後的安逸生活，滿足於抱孫子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也應該尋找一些能引起自己興趣的公共事務。

6、要注意外表的年輕化。老年人追求年輕的情緒，會使機體也隨之年輕;相反，害怕衰老，常自嘆“老矣”，在精神上做了衰老的俘虜，則很快會跌入老人的境地。

7、性格開朗，不爲身邊區區瑣事而煩惱，胸懷開闊是不老的訣竅，精神抑鬱會導致陽痿。

8、經常運動，特別是慢跑或步行，着重鍛鍊下半身。性機能興衰的“關鍵”在腰、足。

9、在專一不二地愛妻子的前提下，要持有愛慕女性的心氣，這樣便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性機能。

10、生活要幽默。幽默和詼諧是保持青春不老的最大祕訣。

以上十種就是保養夫妻間性衰老的方法。年輕夫婦都要學好哦。爲了你們以後的性福，多注意身邊的細節問題吧。