健康性生活會被哪些行爲破壞

完美的性愛常常能讓夫妻間獲得美的享受，但是一些不好的行爲會給健康的性生活造成一定的破壞，下面我們就來看看毀了健康性愛的6大殺手。

一、沒有事前預熱

在沒有足夠的前戲之前，“直奔主題”或用力過猛都會延遲女性高潮的到來。美國紐約着名兩性專家赫希曼說：“男人錯誤地認爲跳過前戲會讓女人快速高潮，但實際上花的時間會更長，效果也更差。”專家建議，放慢速度，多些語言交流和擁抱，可以幫助雙方同時獲得性高潮。

二、性愛時外物影響

高潮需要一定的注意力，所以千萬不能分神。性學家丹尼爾·阿雷爾博士說，要確保關掉房間裏的電視、電腦、手機，讓雙方完全處於私密空間中。另外，別期待同時高潮，每個人都要關注自己的快感。如果一方先達到高潮，那下一次就要多關注另一方。

三、一再詢問對方的感受

在性愛過程中，適當詢問對方感受可以幫助掌握節奏，但如果頻繁的問對方“感覺如何”、“舒服嗎”等，會對伴侶產生心理壓力，讓他（她）變得不自信。赫希曼建議，要多通過肢體動作、表情等把感受反饋給對方，例如急促的呼吸和有力的動作。