孕婦吃胡柚好嗎

柚子應該是大家在平時都會吃的一種水果了吧，也是女性朋友都喜歡吃的水果，柚子的營養成分是很高的，特別是在冬天大家都很喜歡吃柚子，酸酸甜甜的味道是大家都特別喜歡的，而且柚子裏含有很多我們身體需要的維生素以及微量元素，那麼孕婦吃胡柚好嗎？

柚子是常見的一種水果了，大家應該都是特別愛吃柚子的吧，尤其是女性朋友，可是懷孕的女性能吃柚子嗎，對於孕婦吃胡柚好嗎，很多人想了解這樣的問題，下面我們來看看吧。

孕婦吃胡柚的好處：據中國古代著名醫學家李時珍的《本草綱目》記載：“柚(氣味)、酸、寒、無毒、有消食、解酒氣、去腸胃中惡氣、療妊不食，口臭之功能”。也就是說，胡柚性寒，味甘酸，具有健胃消食，化痰止咳，寬中理氣，解酒毒的功效，主治食積，腹脹，咳嗽痰多，痢疾，腹瀉，妊娠口淡等病症。胡柚中含有豐富的天然維生素，如維生素C、維生素P、葉酸，可以增加準媽媽在孕期的維生素攝入量。其中的葉酸，可以有助於胎寶寶的神經發育。

孕婦吃胡柚需注意：孕婦可以吃胡柚，但不宜多吃，凡事都以適量爲原則。孕期飲食關鍵在於不要偏食，飲食儘可能廣泛多樣化，多吃高蛋白優質蛋白食物，多吃新鮮的蔬菜水果，這樣營養才均衡。

柚子的好處：

1.柚子中有豐富的新陳皮，除了有以上功能，還有止咳、解痰、抗病菌的效果，用柚皮加陳皮或薑汁、蜂蜜煮，可治療孕婦感冒咳嗽，但也不可食用過多。

2.柚子的維他命含量比一般柑橘類水果高，而且柚子中有一種胰島素，可以降血糖，相當適合糖尿病或妊娠糖尿病患者食用。

3.柚子中還有一種枸櫞酸，能消除疲勞，孕婦夏天易疲勞倦怠，食用柚子有一定功效。

4.柚瓢中含有豐富的纖維素，可促進大腸蠕動，幫助排便，對於深受便祕之苦的孕婦，有很大幫助。

5.柚子具有解酒毒、治療喝酒者口氣、去除腸胃中惡氣、治療孕婦食慾不振、口味淡的功效。

柚子的害處：

1.柚子是寒性食物，對脾胃虛寒者是不適宜的。其次，柚子能滑腸致瀉，不適合常腹瀉、腹痛的孕婦食用。

2.柚子胃酸易聚痰，所以風寒感冒、痰喘者不適合。

3.柚子性寒，食之過多則傷陽氣，身體陽虛、畏寒肢冷者、腹胃虛弱者、孕婦不宜多吃或者最好不吃。

孕婦吃胡柚好嗎，我們知道了孕婦也是能夠吃柚子的，孕婦吃柚子的好處也是很多的，但是也不要多吃了，柚子是一種很常見的水果了，大家在平時都應該多吃一些柚子，多吃水果對我們是很好的，尤其是女性朋友要多吃水果。