生育後代是人類的自然本能，在現代家庭裏，孩子是父母的心肝寶貝，很多朋友們在享受着婚姻的甜蜜的同時，也想盡快懷個孩子來昇華夫妻間的感情，而很多心急想懷孩子的朋友們，一定很想知道快速懷孕的條，其實，孕前營養的供給，如果能夠結合受孕的生理特點，科學地來進行飲食安排，也能提高受孕的機率，那麼，吃什麼能快速懷孕呢？
能夠促進快速懷孕的食物：
1、吃富含葉酸的食物
葉酸的缺乏會導致血清葉酸水平明顯降低，從而降低受孕機率，而科學家也發現，葉酸缺乏可影響精子生成，甚至導致男性不育。葉酸還能有效預防胎兒畸形和一些妊娠疾病，備孕期間夫妻雙方均需多食富含葉酸的食物。富含葉酸的食物有萵苣、花椰菜、油菜、草莓、橘子、桃子、獼猴桃等。
2、充足的無機鹽和微量元素
供給適量的維生素，能夠有助於精子、卵子及受精卵的發育與成長。但是過量的維生素，如脂溶性維生素也會對身體有害，因此建議男女雙方多從食物中攝取，慎重補充維生素製劑。
3、保證熱能的充足供給
成人每天需要月2200千卡熱量的基礎上，額外增加400千卡左右的熱量以供給性生活的消耗，同時爲受孕積蓄一部分能量，這樣才能提高精子和卵子的質量，爲快速懷孕和優生創造必要條件。
除了可常吃那些能夠促進懷孕的食物外，在性交過程中，選擇以下幾種體位，也能大大的增加受孕的機率：
騎馬體位--騎馬體位的結合度變化比較大，妻子坐在丈夫的腰上，並用手肘撐住身體。由於在同房中，妻子相對而言是在上方，可以由妻子掌控進入的深度，所以更容易達到高潮，而高潮則有助於精子進一步向子宮頸移動。
後位式--後位式可以確保丈夫的陰莖儘可能地接近子宮，因爲這是可以最大限度深入的角度。當丈夫從後面插入，無論躺下還是跪着，都可以使精子接近子宮頸，有助於受精。
此外，也可以採取傳統的女下男上體位，但此時需要在女方的腰部墊一個枕頭。
民間有很多可以幫助受孕的食物祕方，其實說起來神祕，簡單點看來，其實就是一些可以調理身體的食物，下面我們就來了解一下幾種比較常見的助孕食物：
1、紅糖生薑水
做法：用250克紅糖加150克生薑加水，生薑剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘即可。
吃法：分成7份，從月經乾淨後的第二天開始連服7天，最好早上空腹吃。這7天裏不要和老公同房，7天后再在一起。
功效：暖宮，適合身寒體虛和宮寒的女性朋友。
2、當歸金銀花湯
原料：當歸50克，金銀花（俗稱二花）15克，紅棗10顆，黑豆1把，紅糖2兩，雞蛋3至5顆。
做法：1、洗乾淨當歸和金銀花，然後用紗布包好，再將紅棗黑豆洗淨。
2、當歸、金銀花、紅棗黑豆和紅糖一起放鍋中熬煮，直到最後湯汁夠一碗。
3、雞蛋洗乾淨，煮一會後敲碎蛋殼，像茶葉蛋一樣，再煮，直到湯汁收到一碗即可喝湯、吃紅棗、黑豆、雞蛋。
用法：在月經第一天服用
功效：可以暖子宮，非常適合宮寒或者痛經的女性姐妹們服用，姐妹們千萬別偷懶，子宮是我們最好的姐妹，必須要用心呵護！
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