懷孕可以吃歐石楠嗎？懷孕吃什麼比較好

我們身體所需的營養主要是從食物中獲取的，尤其是女性懷孕後對營養需求更大，所以要適當調整飲食，那麼歐石楠在孕期食用對胎兒有好處嗎？

歐石楠在石楠家族中，“Heath”與“Heather”兩名稱經常混用，中文也多並稱爲歐石楠，其實它們分別歸於Erica屬與Calluna屬，甚至 外形也不相同。“Heather”一字的原意爲“開花的石楠”，歐石楠原產於歐洲至西亞一帶，其中泡茶用的帚石楠，俗名蘇格蘭石楠，開花時，鐘形的粉紅色迷你小花開滿枝頭，曾經是西歐及北歐許多荒地的主要植被，又有人稱之爲“山中薄霧” 。

花粉過敏者及孕婦請慎用歐石楠。

每個女性在懷孕之後都希望自己的孩子能健康，瞭解了歐石楠孕期能不能食用之後，相信很多女性對孕期的飲食就能更好的調整了，這樣才能保證孩子的健康。