鵝蛋去胎毒？孕婦應該吃鵝蛋嗎

一、孕婦適合吃鵝蛋嗎？

準媽媽妊娠期間，胎兒、胎盤、羊水、血容量的增加及母體子宮、乳房等組織的生長髮育約需925g蛋白質 ，因此孕婦補充蛋白質對胎兒發育具有重要作用。專家表示，鵝蛋中含有豐富的營養成分 ，如蛋白質、脂肪、礦物質 和維生素等。當中的蛋白質，比雞蛋和鴨蛋要高出許多倍，;同時鵝蛋蛋白中的卵白蛋白和蛋黃中的卵黃磷蛋白，富有胎兒所必須的各種氨基酸 ，是完全蛋白質 ，易於母體消化吸收。所以準媽媽小芳的婆婆說孕婦吃鵝蛋有好處的提法是對的。孕婦根據自身體質，調整營養膳食 計劃，可適度進食鵝蛋。

二、鵝蛋好處多多 可去“胎毒”？

羣上有的媽媽提出自己吃了鵝蛋後，生出來的孩子特別白嫩。專家表示，適當進食鵝蛋，對母體體質 以及胎兒皮膚、腦部發育 都有一定好處。

1、

鵝蛋內的鵝蛋清有去毒功能，在妊娠後期尤其是臨產前 幾個月，適當進吃鵝蛋能幫助母體驅除“胎毒”， 寶寶不容易得皮膚病。而且一般皮膚會白白嫩嫩，很光滑。

2、

鵝蛋中的脂肪絕大部分集中在蛋黃內，含有較多的磷脂，其中50%是卵磷脂 ，胎兒對大腦及神經組織 的發育尤爲關鍵。

3、

鵝蛋中含有孕婦所必須的各種氨基酸 ，維生素A 、D、E、核黃素 和硫胺素，以及礦物質 鐵、磷和鈣等，都極易被孕婦吸收。

三、孕婦吃鵝蛋注意事項 ：

1、

性味甘微溫，孕婦懷孕可以適當吃，切忌過量上火。

2、

鵝蛋不可與雞蛋同食，否則傷元氣。

3、

鵝蛋含有一種鹼性物質，對內臟有損壞，每天食用不要超過3個，以免損傷內臟。