夏天的香蕉適合孕婦吃嗎

夏天的香蕉適合孕婦吃嗎？這是許多關心準媽媽身體以及寶寶健康的準爸爸都有的疑惑。孕婦吃香蕉不會出什麼事情吧？聽說香蕉對身體很好，可是孕婦卻不是樣樣對身體好的東西都能吃的！夏天的香蕉孕婦能吃嗎？想要知道答案了朋友們，請仔細的閱讀下文吧！

1香蕉是鉀的極好來源，並會有豐富的葉酸；而體內葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲存是保證胎兒神經管正常發育、避免無腦、脊柱裂嚴重畸形發生的關鍵性物質。

2孕婦吃香蕉能促進大腦產生5—羥色胺，它能改善情緒，甚至可以減輕疼痛，減少引起人的情緒不佳的激素。孕婦吃香蕉能預防胃潰瘍 香蕉含有一種抗潰瘍化合物，可以使胃酸降低，緩和對胃黏膜的刺激，並能促進胃黏膜細胞生長，故對胃潰瘍病具有一定的保護和治療作用。

3孕婦吃香蕉能降低血壓及防止中風 香蕉所含碳水化合物主要是果糖，脂肪含量低，膽固醇幾乎等於零，而鉀離子含量很高，有抑制鈉離子所造成的血壓上升和損傷血管的作用，所以高血壓和心臟病人宜吃香蕉。

4婦女懷孕後鈣的需要量增多，應多吃含鈣豐富的食品。同時，孕婦又容易發生便祕，而香蕉不僅含鈣豐富，而且還含有較多的膳食粗纖維，所以香蕉是非常適合孕產婦的水果。

看完上面關於夏天的香蕉孕婦能吃嗎的簡單回答，相信你一定已經明白，夏天的香蕉孕婦是可以吃的了吧？不僅可以吃，還對身體有很大的好處呢！對寶寶也有好處，這麼好的水果，家裏面有準媽媽的朋友們，你還不快些買些香蕉放在家裏？但是香蕉很容易會壞的，要小心的存放哦！