吃香蕉對孕婦好嗎

現在很多的關於孕婦的書上都有提到過孕婦吃香蕉。但是很多的孕婦爲了肚子裏的孩子，對書上所說的東西也特別的注意，不敢完全的相信。那麼，到底吃香蕉對孕婦好嗎，會不會有什麼危害？現在就讓我來跟大家說一說，孕婦該不該吃香蕉，吃香蕉是有好處呢還是有壞處呢？

懷孕婦女特別應在他們的日常飲食中加上香蕉，因爲香蕉是鉀的極好來源，並會有豐富的葉酸；而體內葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲存是保證胎兒神經管正常發育、避免無腦、脊柱裂嚴重畸形發生的關鍵性物質。 此外鉀尚有降壓、保護心臟與血管內皮的作用，這對於孕婦是十分有利的。香蕉還能幫助孕婦緩解緊張和焦慮的心情，因爲人們發現香蕉含有一種生物鹼，能讓人心情愉快充滿信心。

看到上面的內容，孕婦們是不是也就放寬了心呢。吃香蕉對孕婦好嗎，會不會有什麼危害？現在答案是肯定的，吃香蕉對孕婦是有一定的好處的，沒有什麼危害。孕婦能夠每天吃一根香蕉，對自己和肚子的孩子都是有一定的幫助的。