懷孕可以吃烏龍茶嗎？懷孕吃什麼比較好

烏龍茶是我平時比較受歡迎的食物，但是在孕婦當中卻有很大的爭議，所以有很多女性在孕期都不會食用，下面一起了解下烏龍茶懷孕期間能吃嗎。

烏龍茶是中國幾大類茶的其中之一，也被稱作半發酵茶、清茶。烏龍茶是一種獨具鮮明的茶葉品種。烏龍茶的製作工序有以下：殺青→鏤雕→搖青→半發酵→烘培，最終成爲獨具特色的優質品質。烏龍茶起源於清雍正年間(1725年)前後。中國特有的茶類--烏龍茶，盛產於臺灣、廣東附件的閩南、閩北。

慎喝。烏龍茶是半發酵茶，茶性比較溫和，孕婦可以適當喝一些較淡的茶水。但是茶水中含2%-5%的咖啡因，會刺激胎兒過度活動，甚至危害胎兒的生長髮育。另外，過多喝茶水可使其中所含的鞣酸與孕婦食物中的鐵結合，促使孕婦發生缺鐵性貧血，給胎兒造成先天缺鐵性貧血的隱患。

胎兒的正常發育與孕婦的飲食有直接的關係，上面是對烏龍茶孕期能不能吃的介紹，希望女性在懷孕之後能嚴格控制好自己的飲食。這樣能更好的保證孩子的健康。