寶寶睡前翻來覆去是怎麼回事呢

現在我們家裏一般都是一個寶寶 ，所以寶寶的飲食 睡眠 健康已經是我們很多家長非常關心的問題了 ，尤其現在是80後和90後已經逐漸成爲爸爸媽媽了 ，在照顧寶寶的時候還是很缺乏經驗的 ，現在我們詳細的分析看看 如果是寶寶在睡前頻繁的翻身是怎麼回事呢 。

1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩，需要補充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的滷門就閉合得不好；如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛。

2、太熱、太冷

3、太乾燥，有鼻屎

4、睡眠前玩得太興奮，按時睡覺：在寶寶入睡前0.5～1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、乾燥。睡前應先讓寶寶排尿。

5、注意肛門外有無蟯蟲。

6、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以爲孩子餓了，然後就給孩子餵奶，其實這是一個很不好的習慣，這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣。

7、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂，睡前再喝一點奶。

8、母乳寶寶的戀奶。（這個很多母乳寶寶都存在的情況）

基本上寶寶翻身和以上的因素都是有一定的關係的 ，

以上就是我們常見的寶寶在睡前長出現的翻身問題 ，雖然都是小問題 但是如果沒有及時的解決 也是可以讓孩子的睡眠受到影響的 所以媽媽和爸爸們 一定要照顧好自己的小寶寶 ，很多時候不會說話 不會表達 需要我們大人的細心觀察 。