小孩如何補腦纔好？

有好的智力纔能有好的未來，智力對於孩子來說是很重要的。大腦發育得是否良好也影響到人的智力，所以補腦也是很重要的，衆所周知經常吃核桃有利於智力的發育，那麼還有哪些食物是有利於小孩智力發育的呢，那我們又該如何給孩子補腦呢？帶着你的疑問來看看今天的內容吧。

核桃

核桃是公認的最好的補腦的食物之一，那是因爲其中富含亞油酸，而亞油酸可以刺激到大腦神經，再者其中豐富的不飽和脂肪酸，具有強化腦血管彈力的作用，因此也就可以起到一個促進大腦發育的作用了。其實在民間早已經有吃核桃補腦的傳統了。

黑木耳

黑木耳，很多人認爲黑木耳是血管的清道夫，其實日常吃黑木耳還可起到一個健神強智的作用。因此對於正在發育的孩子來說適合多吃點黑木耳。

魚類

魚類是公認的一種最好的益智補腦的食物之一，其實魚類中的黃花魚，帶魚，青魚等也都是最適合現代補腦的好選擇。由其是對於家裏有正在成長中的孩子的家庭來說，日常適當的給孩子吃些魚類不僅能促進大腦的發育，同時也能起到一個補充身體所需的營養成份的作用。

乾果類

乾果類食物是公認的蛋白質和不飽和脂肪酸含量最多的一種食物，再者其中的卵磷脂，無機鹽的含量也都是相當豐富的。而中醫認爲堅果類食物本身就有“補五臟”益力氣的作用，因此日常生活中適當的多吃一點的話，對促進身體健康也是會有很大的幫助的。

在我們日常生活中有很多食物有補腦這個功效，在提高孩子的智力方面還是有一定的作用的。不過最好的補腦方式應該是言傳身教了。讓孩子學會獨立思考是一個很好的提高智力的方式。時間長了，孩子就會變得聰明起來了。有一個好的補腦方法才能讓孩子有一個好的未來。