兒童吃鈣片能夠長高嗎

在日常生活中我們經常都會聽到很多媽媽抱怨自己的孩子不好好吃飯，從而導致長不高的問題.因爲我們在職場中可以發現身高能夠給我們帶來更多的優勢和好處，所以針對兒童長不高的問題就引起了更多家長朋友們的關注。因此兒童吃鈣片能夠長高嗎？接下來的時間請朋友們和我一起去學習下面的內容。

牛奶：牛奶營養豐富、容易消化吸收、物美價廉、食用方便，是“最接近完美的食品”，人稱“白色血液”，是最理想的天然食品，它所具有的原生營養性是其它任何人造營養品都無法比擬的。

菠菜：菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。其中豐富的鐵對缺鐵性貧血有改善作用。

理想的鈣製劑應該具有適宜的元素鈣含量

孕婦的鈣適宜攝入量爲1000-1200mg，而孕婦膳食調查表明，人均膳食每日鈣攝入量僅爲479mg左右，因此，中國孕婦每天應額外補充521-721mg元素鈣。在選擇補鈣產品時，應選擇元素鈣含量高的高濃度鈣源如碳酸鈣源，以充分滿足補鈣量的需求，從而減輕孕婦因服用過多片劑而導致的腸胃負擔。

理想的鈣劑應該安全可靠，適宜人羣廣泛

孕期是身體高度敏感的時期，所以在選擇鈣源時，必須考慮其是否安全可靠。來源於動物骨骼、牡蠣殼、扇貝殼和珍珠等的鈣劑，因草場和海水的污染，可能使鉛和其他一些重金屬的含量升高，怎樣增高長期服用容易引起孕婦重金屬(特別是鉛)中毒。而純淨、高濃度的碳酸鈣是較爲理想的選擇，它不含糖、鈉、脂肪、膽固醇，適用人羣廣泛。鈣爾奇D採用純淨高密度的碳酸鈣源，鈣源好，安全可靠，是孕期補鈣的安心之選。

理想的鈣製劑應該含有適量維生素D

維生素D可幫助腸道鈣的吸收、促進鈣離子在骨骼中的沉積和減少腎臟鈣離子的排出。維生素D缺乏可使鈣吸收率降至10%以下。如果孕婦維生素D充足，則有利於預防小兒佝僂病，因此，保證適量維生素D攝入，對於孕婦而言尤其重要。孕婦補鈣，最好選擇含有維生素D的鈣製劑，如鈣爾奇D。

相信通過上述我們大家的學習，廣大家長朋友們對兒童吃鈣片是否能夠達到長高的疑問，心中也已經有了更深刻的瞭解和更標準的答案。當然我想告訴大家的是，鈣片確實對我們的骨骼發育有很好的效果，所以兒童吃一些鈣片是能夠達到長高的效果的，但也需要積極加入到體育運動中。